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Terre bonjour Combien de temps pour ne plus avoir de nicotine dans mon corps ?

J'ai déjà eu le sommeil perturbé lors d'un précédent arrêt, avez vous un conseil á donner pour éviter ou diminuer l'impact du sevrage sur le sommeil ?

Bonjour, je viens d'apprendre que j'étais enceinte, qu'elle est le meilleur moyen d'arrêter rapidement ? Cdt,

Bonjour j’ai 20 ans j’et je souhaiterais vraiment arrêter de fumer pour ma santé pour moi avant tout comment faire ? J’ai déjà essayer d’arrêter plusieurs fois mais à chaque fois je craque au bout de 1 semaine environ..

Bonjour, Tout les matins je tousse quand je fumais aussi, mais depuis que je ne fume plus c'est pareil. Ça fais 2 semaines que je n'ai pas fumé de cigarette ( mise à part un petit écart hier ou j'ai tiré 3 lattes sur une cigarette mais ça m'a écœuré) Ce matin en toussant j'ai quelque "crachâts" de couleur verte. Est ce normal ? Et je tousse bien fort le matin et j'ai mal à la gorge. Merci.

Bonjour je veux arrêté de fumer car j' ai repris depuis avril avec trop de problème personnel je veux arrter car la santé n est pas bonne je ne veux pas reprendre le poids que j ai pris 10kg pouvez vous me conseiller merci NAdege

Patch pour arrêter de fumer ?

J’ai réussi à arrêter de fumer assez facilement là journée, mais en soirée c’est beaucoup plus compliqué. J’aime l’odeur, et le goût et cela me donne une impression de détente car j’associe ces moments cigarettes au sorties entre amis pour boire un verre ou à un besoin quand je suis plus stressée que d’habitude. Je ne sais pas trop comment trouver la motivation et réussir à arrêter complètement. Surtout que j’ai plusieurs fumeurs dans mon entourage qui ne souhaitent pas arrêter et l’odeur me donne tout de suite envie. Merci

Je veut arrêter de fumer car je viens de tomber enceinte mais dans la journée il y a 1-2 cigarettes qui me manque et j'aimerai ne plus y penser comment faire ?

Bonjour, je souhaiterai arrêter fumer, mais je suis une fumeuse occasionnelle, je fume exclusivement au travail et soirée, et parfois le soir. Lorsque je suis en repos je fume 1 à 2 cigarettes pas jour et lorsque je suis au travaille ça peu monter jusqu'à 15 cigarettes par jour. Qu'elle méthode je pourrai mettre en place sur les moments où la cigarettes est pour moi irremplaçable ? Merci d'avance pour votre aide. Bonne journée.