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Bonjour j’ai un patch de 21mg je peux en mettre deux ou y’a plu fort en dose car sa ne fait pas effet du tout merci

Bonjour, Je me présente : Je m'appelle Doriane, j'ai 25ans et je fume depuis l'âge de 15ans. J'ai commencé la cigarette suite à la disparition d'une amie qui m'étais chère et depuis j'ai pris plaisir à fumer. Je suis dépendante à certains cigarettes (levé, après repas, couché). Je souhaiterai arrêter totalement la cigarette pour faire des économies, pour ma santé et pour avoir un mode de vie plus sain tout simplement. J'ai déjà réussi à arrêté quelques jours mais la moindre frustration me fait replonger. J'en ai parlé à des proches qui ont réussi à arrêter et ces derniers m'ont conseillé de garder une ou deux cigarettes cachées quelques part (qu'elle(s) ne soi(en)t pas accessible(s) visuellement) juste pour le côté psychologique. Est-ce un bon conseil ? Je souhaiterai avoir l'avis d'un professionnel. Je vous remercie. Cordialement. Doriane.J

Bonjour, 4 cigarettes ou 6/7 par jours quand je suis au calme chez moi et que cela rythme mes occupations. Je n'amène pas mes cigarettes au travail pour m'obliger à moins fumer. Pourtant, je ne parviens pas à me passer de ces cigarettes.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis deux jours et j’ai la bouche pâteuse et je me sens fatiguée. On m’a conseillé la prise de vitamine c. Qu’en pensez vous ? Merci

Bonjour, Idée reçue ou non ? L'arrêt du tabac, même s'il n'est pas compensé amène une prise de poids car la nicotine serait un brûleur de calories... J'ai des facilités à arrêter mais dès que je forcis encore un peu plus je retrouve ma cigarette Au plaisir de vous lire Cordialement Séverine

Bonjour, Je suis une petite fumeuse. Je peux rester plusieurs jours sans fumer et craquer en soirée. Avec mon conjoint nous souhaitons avoir un enfant d'ici quelques mois et j'aimerai avoir arrêté complètement avant d'enlever mon implant. Oui je sais le mélange des deux n'est pas tres bon.. raison de plus. J'aimerai savoir, même à petite dose, l'impact du tabac sur ma santé. Bien cordialement. Mlle Charlotte

bonjour j'essaye d'arrêter de fumer mes je n'y arrive pas avez vous des conseil naturel pour y arriver merci

Bonjour, J'ai besoin d'un conseil, je n'ai pas encore arrêté définitivement, mais j'ai réduit : de 15 je suis passée à 5 cigarettes par jour, et je vais arrêter définitivement le 23 Malheuresement je suis déjà devenue irritable avec mes collègues, je suis "montée" deux fois dans les tours, alors que normalement j'arrive à prendre sur moi (tout du moins en apparence). J'ai très peur de ce côté et combien de temps (semaines, mois...) ce passage dure t-il ? et comment gérer ? car cela va me poser un réel soucis. Je vous remercie. Bien cordialement

Bonjour, j'avais prévu d'arrêter de fumée le 17 juin mais j'ai arrêté avant ,ça va faire 2 jours à présent que je n'es pas touché à une cigarette .Je ressens un léger manque mais c'est nettement gérable! Savais vous quand ce manque passera? Merci

Bonjour J'ai souvent mal à la tête après avoir fumé Le tabac et les migraines sont ils liés ?