Résultats de recherche

Cela fait 53 jours que j ai arrêté de fumer...je me sens tres bien...combien de temps pour en etre sevré?

Bonjour, Voilà presque 15 jours que j'ai arrêté totalement la cigarette après 11 ans de tabagisme. Pour me sevrer j'ai choisi de prendre une cigarette électronique parce que j'étais une grosse fumeuse (30 à 35 cig/jour) et que j'étais accro à la nicotine comme au geste. Depuis 2 semaines je n'ai pas touché à une cigarette mais 2 fois j'ai eu des envies très fortes de vrai tabac, est-ce normal ? De plus, j'ai l'impression que je vapote vraiment trop par rapport aux clopes que je fumais mais je n'arrive pas vraiment à me freiner. Pourtant j'aimerai faire de la cigarette électronique un moyen éphémère pour m'aider à sortir du tabac et non un remplacement. Comment faire pour me freiner et pour ensuite arrêter la cigarette électronique ? Je vous remercie.

Bonjour faisant des bronchite chronique tous les ans j'ai décidé d'arrêté de fumer sans aucune aide médical ou autre. Je suis fumeuse depuis l'âge de 12ans aujourd'hui j'ai 37ans je fume 13 à 14 cigarettes par jours. Pensez vous que j'y arriverai ?sachant que ma motivation et forte en même temps peur d'échouer et je veux pas reprendre je veux tenir et oublié ce poison. Bien a vous.

Bonjour, de plus en plus essoufflé et de moins en moins riche je souhaite arrêter Avec une forte dépendance je sais que je n'y arriverais pas seul Mon médecin traitant ne me.propose que la varénicline qui me fait un peu peur, et qui également à échouer lors d'un essai il y a une dizaine d année. Vers quel type d'aide puis je me tourner.

Bonjour ayant des problèmes de dos et ne pouvant pas me balader comme avant je ne sort quasiment plus la cigarette me réconforte sur mon bacon je prends l'air mais si j'arrête j'ai peur de m'ennuyer même si je lie ou tricote plusieurs heure. Quel est votre conseil pour que tout ce passe bien ?

bonjour, Je suis au tout début de l arrêt du tabac. 10 jours. J utilise la cigarette électronique comme méthode nicotine 6 mg un flacon de 10 ml pour 5 jours environ Je fumait un paquet part jour depuis 30 ans. Je vais bien, je dors bien, mais je me sent mou... fatigué. Voir zombie ( pas terrible au boulot ) est ce normal ? Combien de temps ? Y a t il quelques chose à faire ? Merci .

Je fume 1 cigarette/jour ... depuis 1 semaine je ne fume plus mais je vapote plusieurs fois dans la journée ( 4 à 5 fois/jour ...) donc plus que le tabac !!! Finalement au niveau risque pour la santé est ce que c'est vraiment mieux???

Bonjour Comment faire face quand l'entourage fume ?

Les substituts sont t'ils pris en compte par la CMU-C

Bonjour, j'ai une consommation de tabac assez particulière, dans le sens où je ne fume pas beaucoup de cigarettes (env. 5-7 par jour) et l'envie ne me vient que le soir, une fois que j'ai terminé le travail. A ce moment, l'envie est très forte et si je ne peux pas fumer, je ressens un grand manque. Donc, je fume mes 5 -7 cigarettes en soirée, puis plus rien jusqu'à la soirée suivante. Le matin ou pendant la journée, je n'ai pas envie de fumer. Je souhaite arrêter complètement, mais comment faire pour contrer ces envies qui me viennent uniquement le soir et qui sont très intenses? Merci d'avance pour vos conseils!