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Bonsoir, j'ai arrete de fumer en janvier, avec l'aide d'un homme. De qui je suis enceinte, mais il m a laissé tombé, j'ai réussi à tenir jusqu'ici, 8 mois de grossesse, mais j'ai craquer la semaine dernière, j'ai fumer en tout 16 cigarettes. Il y a quelques minutes, j'ai détruit le reste de mes cigarettes. Celles-ci mon aider pendant quelques jours à prendre sur moi, mes excès de colère... mais je me sent coupable vis à vis de mon enfant, j'ai honte, et je ne veux plus lui faire du mal, a moi non plus, je veux arreter de fumer. Mais entre le dire et le faire. Pour avoir arrêter déjà deux fois pendant de longues période, je sais à quel point c'est dur. J'ai peur d'échouer.

Puis je alterner cigarettes un jour et patch le lendemain (un jour sur deux)?

Bonsoir, Je souhaite arrêter de fumer à l aide des patchs mais j ai un purpura thrombopénique idiopathique donc je ne sais pas du tout si cela est compatible, mon médecin n a pas pu répondre à ma question. Peut être dois je voir avec mon hématologue? Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'étais fumeuse occasionnelle c'est à dire uniquement en soirée. Cela fait 27 jours sans fumer et sans subsitut. J'ai déjà affronté quelques soirées ce mois ci sans craquer mais ça m'a demandé bcp d'efforts. J'ai plusieurs soirées qui vont arriver (anniversaires, pots de depart) et j'apprehende un peu. Pouvez-vous me donner des conseils et astuces pour être plus sereine? Merci d'avance pour votre aide! Amélie

J’ai arrêté de fumer pendant 3 ans et je fume deux trois semaines après j’arrete, est ce que je vais arriver à retrouver cette constance ?

J ai décidé d arrêter le 11 décembre de cette année. Décision avec mes enfants . Et depuis je pleure des que j ai envie de fumer de peur de les decevoir .... Ça fait 3 semaines que j ai une bronchite qui passe pas et la trop mal essoufflé pas le moral pas au top

Bonjour Cela fait maintenant 3 semaines que j'ai acheté des patchs et des gommes pour m'aider à arrêter de fumer. Malheureusement j'ai tellement peur de ne pas y arriver que je reporte chaque jour cet arrêt... J'ai une peur incontrôlable qui me hante surtout la nuit et qui m'empêche de sauter le pas.... Auriez-vous un conseil, une suggestion pour qu'enfin je trouve le courage qui me fait défaut pour commencer !! En vous remerciant Cordialement

Bonjour. Alors que j’ai arrêté de fumer depuis 3 mois, et que ça s’est plutôt bien passé (pas trop d’envies de fumer), depuis 1 semaine j’ai très souvent envie de fumer sans que les différentes astuces pour faire passer l’envie ne fonctionne (hors substituts car maintenant j’en fais une allergie). Est ce que c’est normal ? Cordialement FG

Bonsoir Je voulais savoir si les bourdonnements dans les oreilles et les angoisses sont « normal » suite à l’arrêt du tabac depuis 10 jours. Cordialement Jeff

Bonjour j’ai mit un match depuis ce matin 12h mais je sans pas l’effet j’ai tjr envie de fumer mais moin que d’abitide Que faire