Résultats de recherche

Les 2 jours précédents je n'étais pas du tout tentée. Mais aujourd'hui j'ai pris ma E-cigarette et ça m'a réellement donné envie de fumer une vrai clope. Donc je m'interroge et j'ai du mal à comprendre d'où vient ma dépendance. Est-ce que c'est seulement dans ma tête ou d'autres parties de mon corps sont accroc à la cigarette ?????

Bonjour Je suis dans une démarche d'arrêt du tabac. J'ai commencé à fumer vers l'âge de 11 ans. J ai tjr fumé au réveil. Ma consommation se réduit au fil des années et aujourd'hui je me sens dans la lassitude de fumer. Seulement je ne me souviens plus d'un réveil sans cigarettesoucis. J'ai 35 ans aujourd'hui. Le plus difficile pour moi dans l'arrêt du tabac c'est le matin. Je n'ai jamais eu l'habitude de déjeuné le matin. Comment me donner l'opportunité de réussir ce cap ?

Bonjour, je vous écris sans être certaine de bien formuler ma question. Voilà en gros suite à une petite intervention chirurgicale, pour le bien de ma cicatrisation entre autre j'ai casiment arrêté de fumer. En 15 jours je me suis limité sans souci à 2-3 cigarettes par jour voir pas du tout. Il y a 2 soirs ou j'ai cependant pas mal fumé (apero soirée) et je me rend compte quà chaque fois ces 2 fois la j'ai eu relativement mal au ventre. Est ce du au fait que j'ai ralenti et d'un coup ré augmenté la dose de tabac ? J'avoue que ça me turlupine... Merci de votre réponse. Bonne soirée

Bonjour. J'ai actuellement arrêté de fumer depuis 2 semaines, cependant, ça fait plusieurs mois que tous les matins il m'arrive de cracher des glaires marrons, voir même quelque chose qui se rapproche d'un corps solide (de la même couleur), je n'ai aucune difficulté à respirer ni à faire une activité sportive, juste que quand je fais du sport je crache beaucoup plus qu'avant. Est-ce normal ? (Il est vrai que de temps à autre j'ai très envie de fumer mais j'essaie de résister notamment en soirée. (ma fréquence de cigarettes par jour était de 3-4, 5 maximum.))

Bonjour, En vue d'une intervention chirurgicale. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer. Cependant, il se trouve que c'est plus difficile que ce que j'imaginais.. Je voulais savoir vers quoi je pourrais me tourner pour substituer le geste quand je suis stressée ou que je m'ennuie. De préférence quelque chose sans nicotine... Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour, ça fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer. Je ne ressens pas l'envie de fumer une cigarette et je suis très contente d'avoir arrêté, l'envie de fumer me traverse plus tellement l'esprit. Par contre, j'ai parfois des palpitations au coeur depuis 2 semaines, est-ce lié à l'arrêt du tabac? En vous remerciant par avance,

Bonsoir, Je suis motivé, patch 25 mg 16h + pastilles de nicotine à sucer 2,5mg et cigarette électronique 0 et 3 mg en cas de grosse envie prêt à la maison sur la table. Le souci est que j'ai peur de me lancer. Pas de paquet sur moi, peur de craquer ou être en manque donc cela me freine. Merci

Bonjour, aujourd’hui j’ai décidé, encore une fois d’arrêter de fumer. Malheureusement je ne crois pas à ma réussite. Quel serait votre mot d’ordre pour nous pas replongé. Merci Manon.

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer, mais quand je m’ennuie ou quand je suis en pause j’y pense tous le temps et je craque .. comment je peux faire

Bonjour, Je veux absolument arrêter de fumer mais le geste l'habitude ont pris le dessus sur cette motivation, j'ai maintes fois essayer de changer mes habitudes je n'y arrive pas, je souhaiterais être aidée...... merci