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Est-ce que l’utilisation d’une cigarette électronique avec des doses sans nicotine est conseillée ? Merci de votre

Bonjour , J'ai arrêté de fumer le 11 septembre dernier. Je m'aide avec 2 pactch dosé à 21mg. Depuis 3 jours, le stress monde et je prend des anxiolytiques. Ce soir je suis allée au cinéma voir le film Garance que j'ai assez mal vécu. Malgré 2 somnifères, imovane à 3,75 mg pris vers 22h30, je ne dors pas. Je suis complètement réveillée et je ressasse fort. Je suis à 2 doigts de prendre une cigarette. Les arguments mentale que j'utilise depuis mon arrêt et qui fonctionne très bien depuis l'arrêt, ne fonctionne pas du tout ce soir. Je voudrais savoir si je fume cette unique cigarette, est-ce que ça compromait tout mes efforts. Merci si une réponse peut mettre donnée ce soir. Cela fait déjà plus d'une heure que je résiste.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaines avec pacth de 21mg et bonbon nicotine de 1mg , je fumais environ 25 cigarettes par jour, j'ai fumé 2 fois quelques bouffé de la vapoteuse jetable a zéro mg de nicotine, je voudrais savoir si cela est un risque de prendre de mauvaises habitudes car cela va créer un geste alors qu'on doit le perdre avec la cigarette

Bonjour, J’ai arrêté depuis 2jours et 10h précisément. La pharmacie m’a conseillé des substituts oraux 2mg. J’ai l’impression que l’envie de fumer ne s’arrête jamais. Je fumais en continue la Cigarette électronique. Concernant le tabac minimum 3 par jours et le week-end 1 ou 2 paquets. Aujourd’hui je ne fume ni l’un ni l’autre. Elle m’a dit que c’était le bon dosage mais je trouve que je subis beaucoup le manque et j’ai du mal à me dire que je vais pouvoir supporter cela tous les jours. Est-ce passagé? Un taux de nicotine sous dosé? Merci beaucoup

En substituant la cigarette pour la vapoteuse pour le geste est-il meilleur de prendre du liquide sans nicotine ou avec ?

Je voudrais arrêter de fumerfaut t il que j arete completement ?

Bonjour cela fait depuis 3 jours que j'ai arrête de fumer avec patch de 21 mg aujourd'hui des nausse que je ressent est ce normal merci

J ai arrêté depuis lundi 24 février par hypnose. Je n ai pas fumé depuis mais je suis insomniaque et déprimé merci de m aider

Du mal à respirer depuis l’arrêt de la cigarette

Je veux savoir quel son les conséquences de l’arrêt du tabac dans le corps?