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Bonjour Cela fait 5 jours d arrêt du tabac au laser Sans compensation à la nicotine Esque ses normal que j ai une douleur derrière le haut du crâne ça me fait un point de compression ses gênant mes gerable est-ce du au sevrage ???

Bonjour, Après 25 années d addiction au tabac, une moyenne de 15 cigarettes par jour, je ne fume plus de puis bientôt 4 jours complets . Sans substitut de nicotine. Methode au laser effectuée . Je ne me sens ni nerveuse, ni stressée, c est seulement les maux de tête, le sommeil compliqué, et maux de gorge douloureux prégnants qui entachent le début de mon parcours sans tabac. Ces effets sont ils normaux, et combien de temps risquent il de durer. ? Merci

Bonjour Je fumée, j'ai fais acuponcture et laser pour arrêter, cela fait 2 jours, j'ai des énormes vertiges, je n'ai pas le moral (angoisse et pleure) et je suis fatiguée est normale ??

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 13 août 2024, j'en suis super fière! Néanmoins depuis 1 mois face au stress je ne pense qu'à la cigarette et cela me rend complètement folle allant jusqu'à de très grosse crise d'angoisse avec tachycardie vertige et maux de tête et larme incontrôlable. Lorsque j'arrive à me calmer ça passe mais parfois c'est très compliqué. Je n'ai rien pris pour arrêter, on a fait une seance de laser. Je ne veux pas prendre de la nicotine et surtout pas refuser mais j'aimerai être plus calme et concentrer ça me rend folle. D'ailleurs suis-je folle de ressentir à ce point ce manque au bout de 4 mois d'arrêt??? Merci pour vos conseils. Émilie

J’ai décidé d'arrêter dès demain avec des pastilles et cigarettes 0g mais j'ai entendu dire que la cigarette électronique était nefaste dois je l'utiliser ou pas

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 8 semaines avec une séance de laser, il m'a fallut beaucoup de volonté pour arrêter mais là, c'est vraiment une catastrophe, l'envie de fumer ne me quitte pas. Pensez vous qu'il soit judicieux de prendre maintenant des substituts vu que cela fait 8 semaines que je n'en prends pas. Merci

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer le 20 août, suite à une séance de laser. Je fumais bien 20/25 cigarettes après jour. J'ai tenu bon avec une cigarette électronique à 0 de nicotine. Seulement avant hier soir, nous avons fait une fête un peu arrosée à la maison, il y avait plein de fumeurs. J'ai essayé de résister longtemps, mais j'ai fini par fumer plusieurs cigarettes. Je n'ai pas refumé depuis avant hier soir, mais je culpabilise et surtout, je me dis que j'ai détruit les quelques améliorations que j'avais réussi à avoir en tenant 9 jours. Est-ce que tous les bénéfices santé pour ont été annulés ? Merci pour votre réponse, que j'espère sincère. Cordialement Arianne

Bonjour , J’ai arrêté il y’a 5 jours sans substituts (séance de laser). Ça va mais à certains moments , 3 pour être exacte, des envies très fortes, voire obsessionnelles. Pratiquement toujours quand je suis chez moi et seule. Ça passe, mais ça revient par vagues. À côté de ça ça va mais ces moments ne sont pas agréables. Je voudrais savoir combien de temps va durer le sevrage car franchement j’en pleure à chaque fois tellement c’est dur. Merci beaucoup pour votre aide.

Bonsoir, Grosse fumeuse (1 paquet par jour), j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup depuis qq jours, en m'aidant d'une thérapie énergétique (homeo, plantes) pour tenter de garder la forme sans le boost de la nicotine. Je bois beaucoup pour combler l'envie/le manque, mais je grignote aussi bcp... :-/ Ai-je alors moins de chance de succès, sans véritable sevrage progressif de la nicotine grâce à des gommes ou la cigarette électronique ? Qu'en pensez-vous ? Il y a-t-il des alternatives pour éviter de compenser le manque par la nourriture ? Auriez-vous d'autres préconisations d'accompagnement pour éviter de retomber ? (hypnose, oriculothérapie, laser...) Merci à vous,

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement