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Bonjour. J'avais arrêté depuis le 28 octobre. Hier après midi j'ai craqué et fumé deux cigarettes. Ce midi une.... Petit moral... manque de sommeil.... Ces 3 cigarettes me font-elles reprendre la phase de sevrage depuis le début ?? Cordialement

Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer il y a quelques jours, j’ai acheté des patchs mais je ne les utilise pas pour l’instant. Et bien sûr je craque tous les jours et même plusieurs fois par jour. Ne pas vouloir m’en servir voudrait-il dire que je ne suis pas si motivé que ça? Je n’arrive pas à avoir ce déclic dont tout le monde parle, le fait de me dire que j’arrete Me stress et j’en dors très mal depuis. Est ce normal? Merci

Bonjour au bout de combien de temps on arrête les pacht svp merci

Bonjour, Cela fait bientot 5 mois que j’ai arrêté de fumer, après une dizaine d’années de tabagisme... Depuis environ 2 mois j’enchaine les rhumes/maux de gorge/toux/ douleurs palais etc... j’ai consulté orl et médecin généraliste qui n’ont rien décelé à part irritation de la gorge et rhino... est-ce un symptôme fréquent que d’etre faible face aux microbes après l’arret ?

Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer. Je n’éprouve pas de fierté et je suis même en déprimé. J’utilise des niquitines mini à 4mg qui fonctionne quand même pas mal, mais j’ai l’impression de me les enfiler comme des tic-tac. J’en ai marre de manger des bonbons à la menthe à longueur de journée et surtout après un bon repas avec une bonne bouteille de vin, c’est affreux. Par le passé j’ai essayé des patchs, des gommes mais rien ne fonctionne. Je ne sais plus quoi utiliser....

Dans combien de temps l'envie de fumer disparaîtra?

Bjr, j'ai depuis jeudi divisé ma consommation de cigarettes par 3 (5/6 au lieu des 15 habituelles) ne voulant pas utiliser des patchs (nicotine ds le sang sans le "plaisir" de fumer) j'etais en repos. Aujourd'hui de retour au travail, j'ai mis un patch mais c'est difficile à la pause... Suis-je en bonne voie néanmoins?

Bonjour J'ai arrêté de fumer 3jours rSans substitue puis je être en manque de nicotine 30 ans de tabagisme Hier soir je le sentais pas bien nauséeuse mal partout et déprime merci de me répondre

Bonjour, j'ai essayé d'arrêter plusieurs fois j'ai tenu 2 ou 3 jours et repris. J'ai pas mal de stress et c'est vrai que je trouve le réconfort dans la cigarette même si je sais que ce n'est pas sa qui changera les choses comment puis je faire

Bonsoir, Ce soir j’ai fêté un événement avec une très très bonne bouteille de vin et... j’ai craqué, une cigarette. Je suis bien bien déçue... suis assez motivée... c’etait Pas bon pourtant! Claire