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Bonjour j'ai 1 ami qui a eu 1 cigarette électronique gratuite par vous j'aimerais en avoir une aussi pour arrêter. Quelle démarche ? Cordialement melle bour

Bonjour, J’ai très envie d’arrêter de fumer mais peur de ne pas y arriver. Je voulais le faire aider d’un tabacologue mais délai trop long. Je fume 1 paquet et demi par jour. Mes motivations sont bien entendu ma santé mais aussi par soucis financier. N’ayant pas eu de conseil de professionnel je pensais utiliser des patchs 21mg/24 avec chewing-gum/pastilles à sucer. Je veux tellement y arriver m’en sortir de cette saleté. Je voulais savoir si la méthode choisit correspondait bien à mon cas. Je vous en remercie par avance

Bonjour c est la 3eme fois que j arrête de fumer, la première fois 13 mois sans tabac, la deuxième 7 mois , je n ai jamais eu de toux , aucuns jours , pourquoi?

Bonjour, J'ai arrêté depuis 53 jours. Je suis passé par une grande déprime. Cela va mieux . Comment m'aider à retrouver de l'énergie. Merci

Je fais de la colopathie fonctionnelle. Est ce que le fait d'arrêter de fumer va améliorer les symptômes qui sont souvent des diarrhée pour moi. Merci

Bonjour, la "cij" est-elle reconnue comme efficace et y a-t-il des risques ou contre-indication pour la santé ? Chez moi fumer est comme un réflexe et il y a également le problème du geste. J'ai peur des patchs et autres gommes à mâcher qui peuvent engendrer beaucoup de réactions. Merci d'avance

Bonjour, J'ai une certaine appréhension quant à l'arrêt du tabac à cause des symptômes de manque, je deviens vite désagréable lorsque je ressent le manque. J'ai peur que les autres autour de moi subissent mon humeur et qu'au travail ça me porte préjudice. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 2 ans et demi,j'ai repris il y a 6 mois mais voilà fumer ne m apporte rien, je n ai même pas envie des cigarettes que je fume.Je voudrais donc arrêter à nouveau de fumer, mais ce qui m angoisse le plus c est la prise de poids.La 1ère fois j'ai pris 10 kgs, je ne voudrais pas reprendre ce poids mais comment y parvenir? Merci de votre réponse.

20h01, ma femme est rentrée de 4 jours de séminaire. On a pris l'apero de manière raisonnable , le vin en mangeant de manière raisonnable . Mais surtout, c'est moi, comme d'hab, qui ai fait à manger. Depuis que j'ai fait à manger, on a mangé, nos enfants ont débarrassés la table, sont venus me faire des bisous et câlins avant que leur maman aille les border (4 jours qu'elle les a pas vu). Et mon stresse grandit grandit et grandit ! C'est pas juste du stress, c'est un manque. Comme si ma tête était coincée dans un aquarium qui se remplit peu à peu (#nosurprisesradioheadmovieclip). Je gratte quelques minutes en écrivant mais je sens que je vais craquer...!

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a une semaine et demie avec comme substitut la cigarette électronique Ça se passe plutôt bien hormis les troubles du sommeil. Moi qui n’avais aucun soucis à ce niveau er qui suis une grosse dormeuse, je me réveille toutes les nuits depuis vendredi dernier aux alentours de 5h30 et n arrive pas à me rendormir avant au moins 1h3 0-2h J’ai augmenté mon dosage de Nicotine de 9 à 12 mg (je fumais environ 15 cigarettes /j depuis 15 ans avec les 4 dernières années aux vogue pastel) depuis mercredi soir mais mais nuits sont toujours identiques et je commence à être sacrément fatiguée ... merci pour votre aide Axelle