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Bonjour J’ai arrêté depuis lundi matin, j’y pensais depuis quelques semaines et depuis lundi plus d’envie... j’y pense mais plus dans mes habitudes Est ce que selon vous je devrais prendre des substituts?

Bonjour je vais voir mon médecin lundi pour qu’il me prescrive des patch mais j’ai peur de pas tenir comment je peux faire

Bonjour voilà j'ai 30ans j'ai plusieur pathologie j'ai une myastenie et on ma posé des stent cérébral en décembre 2015 je doit absolument arreter de fumer sa va faire 3 ans que je m'en a mais neurologue mais je n'arrive pas je fume au minimum 15 cigarettes par jour si vous arrivée a me donner des solutions efficaces celà maiderais merci beaucoup

Bonsoir Je fumais 2 paquets par jour, Je suis passé à 5 cigarettes jour ma question est J ai le sentiment d avoir des crises d angoisses accompagné de douleur suite à la diminution est ce normale Cdt

Bonsoir, Je me permets de vous envoyer un message pour mettre toute les chances de mon côté pour y arriver. C’est un peu bête de ma part de vous dire ça mais je pense que d’avoir un petit message de soutien de quelqu’un qui a l’habitude de répondre aux messages des non fumeurs débutants ^^ ne pourra que m’aider. Et au passage merci beaucoup de votre travail! Bien cordialement, Kate

Bjr je souhaiterais savoir par quoi remplacer la cigarette du matin sans prendre du poids

Bonjour, Je me demande sur un point de vue nicotine... Fumer ou prendre des gommes à mâcher revient il a la même chose ? Car finalement on ne se débarrasse pas de la dépendance puisque de la nicotine est toujours. Absorber... Svp éclairer moi sur la question

Bonjour sa fais 9jours aujourd'hui que je ne fume plus je suis aider avec des patchs mais aujourd'hui je ressens souvent k envie de fumer je prends des gommes peur de la rechute

Bonjour ça fait un peu moins d'un an que je fumes, ça peut aller de 0 à 5 cigarette maxi par jour (plutôt rare). Mais du coup je voudrais savoir quand est-ce que je vais récupérer des poumons de non fumeurs? Sachant que j'ai 18 ans et que j'ai fumé moins d' un an. Je voudrais une vrai bonne réponse si il vous plait car beaucoup me renvoi au fameux schéma avec "24h après la dernière cigarette [...] et 15 ans après la dernière cigarette [...]" Sauf que moi j'ai pas fumer pendant 20ans mais juste une année merci ;D

Bonjour, J'ai commencé les patch de l'étape 1 il y a 6 jours. Depuis 2 jours lorsque j'enlève la patch, jai quelques petits boutons qui piquent sur la peau. Rien de bien grave, mais je me demandais si je devais absolument essayer une autre marque ou si je continue comme ça ? Merci!