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Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 1 mois , j ai toujours des maux de tête. Comme si j étais dans le coton ,c est pas tout le temps mais très désagréable au fil du temps. Merci

Bonsoir, Ça fait plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer mais c'est très compliqué. Je n'arrête pas de craquer...je ne souhaite pas prendre de substitus ou autre mais je crois que je m'en mors mes doigts.....gros craquage hier soir et aujourd'hui très compliqué...je n'ose pas demander de l'aide à des professionnels de santé je ne suis pas comme ça....me plaindre ou dire que ça va mal et plus fort que moi !!! Ma question au vue de mon état très dépressif vaut mieux essayer de prendre contact avec un tabacologue ou directement me faire interné avec un psychologue ou psychiatre ou partir ????J'en ai marre j'en peux plus......c'est trop dur.?

Bonjour, Cela fait 2ans et demi que j'ai arrêté de fumer. Je fumais depuis 15 ans et les dernières années je fumais 2 paquets par jour en moyenne. Je suis toujours en manque au bout de 2 ans et demi. Je résiste à l'envie de fumer En présence de fumeur cela me fait du bien. Comment faire pour que ça cesse ?

Bonjour. J'essaye d'arrêter de fumer depuis 9 jours mais j'en fume toujours 4/5 par jour contre 20 avant ce qui est déjà un beau progrès mais j'ai du mal car c'est un vrai plaisir de fumé comme un passe temps . On me dit de trouver une autre occupation, je le fais pas cette clope est toujours présente. Je sais pas comment faire Merci

Bonjour, je suis enceinte de cinq mois et je n'ai toujours pas réussi à arrêter de fumer malgré mes tentatives. L'homéopathie, les gommes à mâcher et les patchs ne m'ont pas permis d'arrêter. J'ai déjà arrêté par le passé via le vapotage mais je ne sais pas si des études ont été menées sur le vapotage durant la grossesse et si il y a des risques associés ?

Cela me fait peur

Bonjour, Ces derniers temps j'ai grandement augmenté ma consommation de tabac, je suis passé de deux, trois cigarettes par jour à sept. Cela envahi mes journées, et je songe bien à m'arrêter, seulement je n'ai pas envie d'investir dans des substituts ou tout autre aide, je préfererai vivre l'arrêt brutal, pour ne pas faire durer des mois les symptômes de sevrages. Est-il possible avec une faible dépendance à la nicotine de réduire sa consommation de tabac ? Par exemple à une par jour ? Ou mieux vaut privilégier un arrêt brutal uniquement source de volonté et de motivation (subissant bien sûr des moments difficiles, mais qui ne vont pas durer.) Merci.

Bonsoir j'ai fumer aujourd'hui

Ce matin des le réveil j'ai mis 2 patch de 21... Vers 10h j'ai remis un patch de 21 et malgré cela l'envie de fumer ne me quitte pas... J'ai peur de craquer

Bonjour je met les patchs mais l envie de fumer est toujours là j ai la pensée alors que je ne veux pas