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Bonjour, Le 15 novembre je me lance sur l'arrêt du tabac avec l'aide des patchs et pastilles en cas de besoin. Actuellement j'ai une bronchite donc la détermination est là, mon problème c'est que je vis avec une personne fumeuse. Comment je peux faire pour ne pas replonger par la suite (quand la bronchite sera soignée)?

J’ai arrêté depuis le 1er novembre. Je fumais en moyenne 15/20 cigarettes par jour. Et parfois plus selon les circonstances. J’ai tenu 11 jours sans une cigarette, toutefois j’ai fumé une cigarette hier soir pour accompagner un ami. Je ne ressens aucune dépendance particulière. Une seule m’a suffi. Je n’ai ni été particulièrement dégoûté ni tenté d’acheter un paquet. Est-ce que l’arrêt peut se dérouler comme ça ? Passer d’un tabagisme très actif, à une cigarette une fois de temps en temps, beaucoup plus contrôlé ? Pour ensuite arriver à plus rien.  N’est ce pas plus simple de se maîtriser comme ça, plutôt que d’arrêter brutalement tout et retomber à la première occasion ?

Au bout de combien de temps l'envie de fumer disparaît ou est moins présent. Merci

Bonsoir, ce soir c'est difficile et ça ne fait que 8 jours. Merci bonne soirée

Bonjour, J'ai une question au sujet des fumeurs qui m'accompagnent chaque jour. Deux collègues fumeurs fument à côté de moi chaque jour dans la camionnette dans le quel nous nous rendons sur notre lieu de travail. 1 en vapotage et l'autre en cigarette. Ma question est la suivante, suis-je encore exposé à la nicotine et cela me fait un manque très difficile à surmonter chaque jour, ou bien c'est la continuité de l'arrêt tabagique ? Merci pour votre réponse. Bien à vous. David

J ai attaquer le 19 oct avec patch 21 , aujourd'hui le 26 nov je passe au 14 mg. Avec les patch ma santé, ma circulation, ma peau s amélioré autant. C est dur par moment car je ressens parfois l envie. Mon poumons a des amphiseme donc pas le choix

Bonjour, alors que je n’ai pas éprouvé beaucoup de manque jusqu’à présent l’envie de fumer revient depuis hier. Est-ce normal ? Merci d’avance pour votre réponse

Bonjour, Je suis très motivée les matins mais dès que la journée commence pour de bon j'ai besoin de fumer. Il est vrai que j'ai beaucoup de responsabilités et de stress (chef d'une entreprise qui va mal , mère célibataire). Alors un salarié qui ne vient pas, un service tendu (restaurant), les bouchons...et je craque. Je ne sais pas par quoi remplacer ces cigarettes qui font tomber le stress/l'énervement/ l'agacement/ l'anxiété. Et...je suis un peu trop terre à terre pour la méditation et tout ça Merci d'avance pour vos conseils!

J ai rechuter mais depuis ce matin j ai arrête fumer

Bonjour Voilà j'ai arrêté de fumer il y a 2 jours et le plus dure pour moi c'est cette sensation d'avoir besoin de la cigarette..de fumer une taf pour avoir l impression de respirer de nouveau et de m enlever un poids ... comment enlever cette sensation ?