Résultats de recherche

Suite à une dystrophie emphysemateuse centrolobulaire à predominance biapicale sans bronchopatie, j'ai arrêté de fumer le 9 août 2026. Le 13 septembre, j'ai acheté une cigarette électronique avec du e liquide sans nicotine. Est ce bon pour ce que j'ai ?

J’ai trop trop envie de fumer comment je peut faire

Bonjour. Dimanche dernier stop tabac pour le 3eme essai. 2017 : 7 mois Début 2018 : 6 mois. Je rencontre un soucis que je n'avais pas les autres fois. J'ai du patch 14 ou 21 et les pastilles mais en arrivant au travail, comme j'avais l'habitude d'en fumer une, le tabac me manque énormément au debut et puis sa passe alors qu'à la maison ça va. Merci pour votre aide.

Bonjour, Je suis en sevrage depuis hier matin. Aidée par un patch dosé à 15mg et des pastilles à 1,5mg, mais j’en suis déjà à 7 pastilles aujourd’hui, et j’ai envie de fumer une cigarette. Si j’en fume, mon compteur revient à zéro ou je peux en fumer une sans culpabiliser ? Merci de votre éclairage

Je suis à mon cinquième jour d’arrêt de tabac, j’ai l’impression que ça devient plus difficile que les trois premiers jours. J’utilise des patchs ainsi que des gomme et l’envie de fumer et de plus en plus importante. Du coup je n’arrête pas de stresser. Je fumais un peu près une cinquantaine de cigarette il y a une petite voix dans ma tête qui me dit, vas-y, fume-en juste une .

Bonjour, ça fait 2 ans jour pour jours que je fume donc depuis mais 15 ans, j’ai arrêté depuis 2 semaine en passant à une vapoteuse qui m’a fait arrêté sans problème la cigarette et étonnement ca ma fait dégoûter du tabac, je pensais pas un jour arrêter du jour au lendemain le tabac mais plutôt fumer toute ma vie, la motivation était d’arrêter pour le sport surtout, pour avoir une meilleure forme physique pour rentrer l’armée dans qu’elle que mois, bref. J’avais entendu que fumer depuis son plus jeune âge ralentissez la croissance ( je fumer uniquement du tabac) et je voudrai savoir du faite de mon arrêt au tabac vais-je reprendre une croissance normale ?  Aussi j’ai vue que l’arrêt du tabac fessais prendre du poids qui m’arrangerai car je suis au plus bas de la moyenne pour ma corpulence, du faite que je fume la vapoteuse vais-je retrouvé une vie saine comme un sevrage de tabac sans rien ? Je fumer minimum 5 cigarette par jour, 10 maximum le plus souvent et allant jusqu’à 1 paquet maximum mais plutôt en week-end. Je fumer beaucoup pour mon jeune âge car je n’ai jamais eu de problème pour acheter du tabac sachant que je travaille donc beaucoup d’argent passer dans le tabac. Voilà

Bonjour en étant sauveuse depuis des années j'ai arrêté voir diminuer en décembre mais j'ai complètement arrêté depuis le mois de février j'ai encore des envie de fumer je suis sous patch plus les caps et j'ai cigarette électronique et malgré tout ça j'ai toujours envie de fumer ça m'arrive d'en fumer une de temps en temps mais je fais exprès de pas acheter de cigarettes mais j'ai toujours une envie de fumer je suis pas du tout sportif je sais pas quoi faire merci de votre aide

Bonjour. Fumeuse quotidienne depuis mes 15 ans, j’ai arrêté de fumer à 40 ans après 25 ans de plaisir à fumer. Ma seule motivation est la santé (depuis que je suis devenue maman) Seulement après 18 mois de souffrance et de manque sans le moindre craquage, je perds ma volonté. A quoi bon ? J’ai pris 15 kg:, ça me rend affreuse, je suis donc complètement déprimée, . je me suis mise au sport, je ne maigris pas et je déteste profondément le sport. je me reveille chaque jour en me disant littéralement « encore une journée sans fumer mais avec du sport » parfois j’en pleure dès le réveil. je n’ai passé aucun moment 100% heureuse depuis 18 mois car je ressens ce manque constamment. Je ne respire pas mieux, la nourriture n’a pas plus de goût car je n’avais aucun problème en fumant. Les vacances sont moins bien, les fêtes sont moins bien; les week-end sont moins bien. Arrêter de fumer n’est pas difficile : il suffit de ne pas fumer. Ce qui est difficile c’est de retrouver du bonheur. Si c’est ça arrêter de fumer, je ne vois pas l’interêt…. Je préfère alors mourir plus jeune mais avoir vécu heureuse. Je tente de vous écrire des un dernier combat avant de me racheter un paquet tant aimé. 18 mois , 18 mois d’effort pour quoi? Je ne sais même pas comment je tiens

Bonjour, je préférerais arrêter de fumer sans l'aide de substitut car j'ai lu sur internet que arrêter 1 mois sans c'est se libérer de la dépendance contre 3 mois avec substitut. Est-ce vrai ? Si oui, de quelle dépendance parle-t-on ? Sincères salutations

Bonsoir, j'essaye désespérément d'arrêter de fumer, j'ai des patch de 21, des gommes de 4mg et un inhaleur. Comment faire pour sortir de cette habitude de fumer? Combien de temps vais-je "souffrir" du manque de cigarette? Merci