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Bonsoir, j'essaye désespérément d'arrêter de fumer, j'ai des patch de 21, des gommes de 4mg et un inhaleur. Comment faire pour sortir de cette habitude de fumer? Combien de temps vais-je "souffrir" du manque de cigarette? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a quelques jours. J'entame mon 4e jour sans tabac mais c'est de plus en plus difficile. J'ai envie de pleurer, j'ai la tête qui tourne, je ne pense qu'à ça jour et nuit, malgré les patchs. Je me demande combien de temps cela va durer et s'il ne valait pas mieux arrêter de façon progressive...

Bonjour, Je vis actuellement des situations stressantes et qui peuvent par moment engendrer de la tristesse. J'ai très envie de fumer depuis plus d'une semaine et je ne trouve pas de moyens pour apaiser ces envies. Pouvez vous me conseiller? Merci d'avance Catherine

Comment arrêter totalement la cigarette et au boud de combien de temps vais je récupérer mon souffle lors de mes séances sportive

Bonjour, j'ai arrété de fumer trois fois un mois dans l'année écoulée puis repriscar je déprimais Je fume environ 8 cigarettes par jour; Je veux refaire une tentative, mais je crains de tousser dans les jours qui viennent et de risquer encore plus de contracter le covid 19 ' baisse d'immunité et fragilité dans les mois qui suivent l'arrêt). Que dois-je faire?est-ce que c'est un mauvais moment pour tenter à nouveau le sevrage? merci de l'attention que vous porterez à ma question.

Bonjour, Cela fait maintenant 20 jours que j’ai arrêté de fumer. Cependant j’éprouve toujours, à certains moments une envie de fumer. Le fait que mes collègues de travail fument n’aide pas. Est-ce normal que cette envie se fasse ressentir ? Merci d’avance.

Est il bien d’essayer la cigarette arrêter de fumer ? Merci

Bonjour , j'ai arrêter de fumer il y'a plus d'une semaine maintenant. J'etait un petit fumeur puisque je fumer 5-6 cigarettes / jours maximum. Cela a durer 6-7 mois un peu prés. Aujourd'hui je m'inquiete un peu puisque il ya le coronavirus et je commence à tousser de temps en temps avec parfois des sifflements et une petite géne a la respiration de temps en temps egalement. Est ce normal ? Merci pour votre reponse

J'aimerais participer à l'expérience de l'arrêt du tabac rémunéré. Cela peut être une motivation en plus et me permettre d'être suivi pour réussir. Cordialement Marie

Bonjour sa fait 5 ans que je fume entre 1 et 2 paquet par jour, j'ai 15 ans et je me suis dit que sa pourrais être bien d'arrêter le problème c'est que mon père m'avez acheter une cigarette électronique mais avec je n'arrive pas à arrêter de fumer et récemment j'ai acheter des pastille à la nicotine pareil inefficace je ne sais pas quoi faire. Si vous avez une solution merci d'avance