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Bonjour j'ai entamé une démarche pour arrêter de fumer depuis 3 mois. Je suis passé d'un paquet par jour à 6 cigarettes Maxi par jour, avec la cigarette électronique a 11mg maintenant (16 au début). Des amis me disent que seuls les patchs me permettront d'arrêter définitivement et qu'avec le mois sans tabac je peux m'en procurer gratuitement. Est-ce exact ? Merci beaucoup pour votre réponse Bien cordialement Jean-Michel

Par quoi je peux compbler le manque ?

Bonsoir je m'interroge sur le fait que j'ai actuellement une fracture de Bennett sous plâtre mon chirurgien m'a clairement expliqué qu'il fallait que j'arrête de fumer pour la consolidation des os. Puis-je passer à la cigarette électronique? Merci d'avance pour la réponse

Bonjour Résumé de ma 1ère journée sans tabac : immense fatigue (j'ai beaucoup dormi l'après-midi + 1 nuit complète), état second (sensation d'être dédoublée, de planer, d'être droguée), état confus (mots à la place d'autre), sueurs froides, malaises vagales. Je ne m'attendais pas du tout à ce genre de malaises...Est-ce que tout ceci est normal ???

Bonjour, j ai commencer les patch ce matin et depuis je ressens des palpitations et une envie de vomir ? Es ce que cela es du au patch qui est peut être trop fort pour moi ? J utilise du 14 mg. Merci

J’arrête de fumer mais est ce bon de mettre des patchs anti tabac pour m’aider ? Merci

Est-ce que la cigarette est néfaste pour les maladies mentales tel que la schizophrénie et les troubles de la personnalité ?

Bonjour, Est-il recommandé de garder les patchs la nuit ou non ? Merci par avance de votre réponse

Bonjour, 2 jours d'arrêt, mais je mâche sans cesse des gommes 4mg (25 depuis ce matin). Je fumais un paquet à rouler de 30g par jour, 70 cigarettes... Y-a-t-il des risques à trop en mâcher ? car malgré tout je suis stressé, très stressé, même en faisant des exercices respiratoires et 1 heure de sport... Là je viens d'en prendre 2 en même temps car 'ai failli craquer! D'avance merci Pierre

Bonjour es normal que je m'essouffle vite et que j'ai la sensation que ma gorge et mes poumons me brûle après le sport ?