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J'ai opté pour des patchs nicotiniques afin d'arrêter de fumer je fumais un paquet quotidiennement donc patch à 21 ordonné par mon médecin Cela fait 5 jours que j'ai commencé tout va bien sinon que je n'arrive pas à dormir enfin très peu j'ai du augmenter mes somnifères ( vendus sans ordonnance) Je précise que les patch je les retire pour me coucher Merci de votre réponse

Je veux arrêter définitivement de fumer

Comment arrêter

Bonjour, Cela fait 1 an et demi que je fume. Je ressens des gènes dans la poitrine côté gauche et depuis peu cela m’arrive d’avoir des gènes dans le dos du même côté... Je suis décidé à arrêter mais je crains d’avoir déjà quelque chose... Évidemment les maladies graves me viennent à l’esprit. Quels examens demander pour vérifier tous les méfaits du tabac sur ma santé ? Par avance, merci.

Bonjour, voilà déjà 3 mois sans tabac avec des patchs de 21mg le 1er mois et de 14mg les 2 mois suivant. Débutant mon 4ème mois sans tabac, je suis au patch 7mg mais mon problème est le suivant: Pourquoi quand je mets le patch j'ai des envies de fumer et dès que j'ôte le patch ces envies disparaissent ? c'est bizarre et j'ai envie de retirer complètement les patchs de mon quotidien .... Merci à vous et courage à ceux qui comme moi se libèrent de ce fléau !

Je veux et j'ai envie d'arrêter de fumer ...mais difficile .. pourtant pour ma santé il le faut je suis atteinte d'une mucoviscidose .. avec un vems de 30% Il le faut pour mes félins a la maison ils ont besoin de moi ... Pour le côté financier ... Également Je n'ai pas ce manque de nicotine mais ce ma que de geste .. Je ne travail pas je suis Tout les jours à ma maison ... Aidez moi svp donnez moi des conseils merci

Bonjour, j’ai engagé une démarche d’arrêt du tabac j’ai l’impression de ne pas avoir suffisamment de motivation et, est-ce normal ?

Cela me fait peur

J ai rechuter mais depuis ce matin j ai arrête fumer

Que faire lorsqu'on a envie de fumer après un arrêt volontaire