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Pourquoi si la nicotine dans le sang disparaît au bout de 3 jrs c’est si difficile de tenir passer ce délais

Bonjour, Je suis infirmière jeune diplômée et je suis en train d’arrêter de fumer. Je sais qu’il est possible pour les IDE de prescrire des SN, puis m’en auto-prescrire ? Si oui comment faire ? Merci d’avance de vos réponses !

Que signifie trouver des traces de cigarettes sur les poumons es que c’est grave?? Et ya t’il une méthode pour éliminée c’est traces. Merci

J'ai arrêté les sorties, l'alcool, la drogue. Il ne me reste en fait plus que la cigarette comme "écart" dans la vie. J'ai peur de n'avoir "plus rien" si j'arrête... Que faire ?

J’ai fumer une seule cigarette hier depuis 4 mois, ai-je réduit mes effort à néant ?

Bonjour, quand commencer le sevrage et comment faire ?

Bonjour, J'essaye actuellement d'arrêter de fumer. J'ai réussi à faire des poses de quinzaine de jours. J'ai repris quelque fois de façon abusives en soirée avec des amis. Puis j'ai refais des pauses de plusieurs jours. Mais par moment je craque. Ce qui m'inquiète c'est que je me sens parfois pris au bronche mais surtout quand je vais fumer ma cigarette je vais ressentir une gêne dans la gorge. Même pendant la déglutition. Qui peut durer un moment. Est ce normal..?

Comment adopter un programme adapté ? Un programme progressif ?

Bonjour, J'ai la gorge irrité tous les matins, et ça fait partie des raison qui motive mon arrêt. Que puis je faire en plus de l'arrêt du tabac pour éviter d'avoir la gorge sèche.. Cordialement

Bonjour,