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J'ai acheté un paquet hier de 20 cigarette j'avais pris la décision d'arrêter après Quel moyen je peut utiliser pour arrêter ou ne plus penser à l'envie de fumer

comment fé pour arret de fumer

Je veut arrêter de fumer mais besoin d aide

Bonjour j'espère que vous allez bien j'aimerais avoir des conseils sur la façon dont je dois procéder pour arrêter de fumer

Bonjour depuis le 31 octobre 2022 j ai arrêté de fumer j ai mis les patchs à 21 mg depuis 2 mois et j ai les pastilles à sucer et mon médecin m à prescrit un décontractant au début j avais pas trop envie de fumer mais j ai plus envie maintenant et la semaine prochaine je vais passer à 14 mg combien de temps je peux mettre les patchs plus de 3 mois? Et les pastilles ? Merci

Envie de fumer le soir comment palier à cette envie

Est ce qu’une cigarette me fait retomber dans le piège ? Je n’ai pas fumé mais je me demande si c’est le cas ,?

Bonjour, Cela fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter de fumer. Cette fois j'en suis à ma deuxième journée, mais j'ai envie de fumer en continu donc c'est difficile à gérer. Pourtant j'ai des pastilles de nicotine (j'en prend entre 5 et 10 par jour, pas plus car sinon impossible de dormir) et je fais du sport (2 heures de badminton hier, 5km de course à pied aujourd'hui...), je bois beaucoup d'eau / tisanes. Y a t'il d'autres solutions pour passer l'envie ? Merci pour votre aide. D'ailleurs l'application est géniale ! Belle journée.

Bonjour, aujourd’hui nôtres envie de fumer pourtant j’ai mes patchs mais je suis hyper stressé

Bonjour, j'ai déjà essayé d'arrêter de fumer et j'ai eu des grosses douleurs au niveau du cœur qui m'empêchais de dormir, j'ai été mise sous anti anxiolitique. J'ai très mal vécue cette période de ma vie et j'ai peur de retomber dans cette même période et reprendre à fumer pour faire partir ces douleurs.