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Bonjour, est-il normal d'avoir des douleurs au niveau du sternum ? Ça fait 3 jours que je n'ai pas fumé

Bonjour je viens de passer au patch de 7mg après 28jours de 14mg et j'ai des envies

Bonjour je souhaiterais arrêter de fumer je me suis fixer la date du mois de mai je commence un protocole pma. Je n'ai pas trouver de tabacologue dans ma ville j'ai pris un rdv avec un centre d'additictologie au chu mais qui n'est prévu que mi avril et j'ai peur de perdre ma motivation d'ici là.. avec des conseils à me donner? En vous remerciant par avance

Bonjour, pensez-vous que je peux utiliser, sans danger, une vapoteuse sans nicotine ? Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer pas à pas j ai une cigarette électronique à 3mg. Je fume 6 cigarettes par jour je n arrive pas encore à m en passer j attaque ma 3eme semaines.

Combien de jours le corps etait débarrasser de la nicotine

Et au travail, comment gérer son stress ?

Puis-je continuer comme si j'avais arrêté il y a 1 mois. Je m'en veux et je suis repartie sans fumer

Arrêt demain progressivement je vais acheter un spray nicotine en pharmacie j ai peur

C’est le 3 jours d’arrêt du tabac est ce que si je fume une cigarette ça va tout remettre en question ❓️