Résultats de recherche

Bonjour J'aimerais vraiment arrêter Mais je suis quelqu'un de très stressée Cela me fait peur Comment faire ?

Bonjour, je viens de commencer l arrêt du tabac. J'ai mis un patch 21mg et ce matin avant le patch j'ai fume 3 cigarettes. La après manger j en ai re fumer une. Ce n' est pas le manque de nicotine je pense mais le manque du goût dans la bouche . Dans la matinée j ai également pris un comprimé. Est ce grave si dans un premier temps je garde jusqu a 5 cigarettes par jours?

Le pire est l’habitude de fumer avec les collègues. C’est un moment d’échanges et de transmissions. . Comment ne pas se sentir exclu ?

Bonjour, Pourquoi je ne fais que penser à l'arrêt de la cigarette ? Cette fixation m'obsède et je suis à 2 doigts de craquer ?.

Bonsoir et il vrai que se sont les premiers jours les plus difficiles

Bonjour si je rechute et que je fume 1 ou 2 cigarette est ce que je perd tout les bénéfices que j'avais atteint sur ma santé

Bonjour, j'ai arrêté depuis 10 jours. Je prends parfois des gommes ou pastilles de nicotine. Mais, j'ai du mal à les supporter, envie de vomir,douleur à l'estomac. Est-ce normal ? Je ne veux pas de patch, car je pense que c'est plus une dépendance psychologique que physique. Merci

Cela fait 11 jours que je ne fume plus de cigarettes je pensais ne pas y arriver mais grâce aux patchs j'y suis arrivée je me sens beaucoup mieux ma question est la suivante mon compagnon fume à la maison j'aére régulièrement mais je me demandais si j'ai les mêmes bénéfices que si je n'avais personne autour de moi qui fumait

J'ai 17 ans bientôt 18 ans, et je fume depuis mes 14 ans, je ne me vois sans une cigarette à la main, j'adore fumer mais je ressent maintenant du dégoût, et de ma motivation, malgré qu'elle ne soit pas toujours superbement bien . Que me conseillerais vous , merci

Bonjour Voilà j ai craqué 3 cigarettes j avais arrêter les patch je pense que c était trop tôt la j ai remis du 7 ml de nicotine car je suis pas prête et pourtant je fréquente pas de fumeur je fait du renfort musculaire je me sens bien mais l envie et toujours la je dort très mal je prend des gélules de valeriane oranger et surtout beaucoup de bouffer de chaleur je ses plus quoi faire merci