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Bonjour, pourquoi j'ai toujours une très forte envie de fumer au 21ème jour d'arrêt. C'est toujours à ce moment que je craque. Merci

J’ai 57 ans Je fume depuis l’âge de 12 ans Pourquoi je n’arrive pas à arrêter la cigarette..

Si je fume une seule cigarette est ce que les bienfaits reprennent au début ?

Combien de temps minimum entre la prise de pastille nicotinique et dune cigarette faut t'il ?

comment puis je arrêté de fumé après 40 ans et je fais de l emphysème je dois arrêté immédiatement pour ma santé

Bonjour. Je suis à presque 3 mois sans fumer. Je suis sous patch à 7mg/24h et je ressens une très forte envie de fumer plusieurs fois par jour . Je ne supporte pas ni les comprimés, ni les gommes à mâcher. Est-ce que je peux utiliser l'inhaleur 10mg de nicotine, à raison de 2 à 4 bouffées à chaque fois que je ressens une très forte envie de fumer, en n'utilisant que 1 cartouche de nicotine par jour ?

J’utilise un patch 25mg 16h00 , combien de comprimés à 2mg puis-je prendre pour compléter?Sachant que je fumais environ 25 cigarettes par jour et que j’ai assez souvent envie de fumer malgré le patch .

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 5 semaines en portant des patch 21 (je fumais 15cig par jour).  La semaine dernière j’ai été malade et vu que j’étais pas bien j’ai oublié de mettre un patch. Ca a été.  Le lendemain je n’ai pas osé mettre un patch 21 de peur de surdose donc je l’ai coupé en 2. Et c’est ce que je fais depuis plusieurs jours. Mais du coup, des petites envies furtives de fumer sont revenues (2/3fois par j). Est-ce que je peux repasser au patch 21? Pour info c’est la 3eme fois que j’arrête de fumer (j’ai tenu 6ans et 2 ans ?) et à chaque j’ai porté des patchs 21 bien plus longtemps. Merci pour vos conseils

Que faire lorsque l'envie survient, je ne souhaite pas prendre de substitut

Bonjour, j'ai cessé de fumer il y a 16 jours pour des raisons médicales principalement. Je souhaitais arrêter depuis un moment, ce petit incident médical a précipité l'arrêt. Même si les envies de fumer s'éloignent de plus en plus, elles restent malgré tout présentes par moment. Mon cerveau a toujours du mal à évacuer le petit moment de plaisir que pouvaient me provoquer les 3 cigarettes que je fumais par jour ; est-ce, quand bien même j'essaie de me raisonner sur leur inutilité. J'aimerais vraiment que mon cerveau se fasse une raison et qu'il cesse de me torturer sur le sujet ?, ce qui génère chez moi de grands moments de frustration. Je suis preneuse de tout conseil. Merci pour votre aide.