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Bonjour, J’ai 26 ans et j’ai commencé à fumer occasionnellement il y a un an, depuis quelques mois je fume quelques cigarettes tous les jours. Je ne ressens pas de besoin physiologique de fumer mais plutôt psychologique vu que ma copine avec qui je viens d'emménager fume et j’aime partager ce moment avec elle. Est-ce qu’en diminuant ma consommation et en fumant de temps en temps en soirée, je ne pourrai jamais récupérer la pleine capacité de mes poumons? Je dois préciser que ma première motivation est l'activité physique. Merci pour votre réponse

J ai utiliser un patch est ce que je peux fumer si je ressens l envie ?

Bonjour, Je veux absolument arrêter de fumer, j'ai vraiment peur d'en mourir mais le problème c'est que je n'arrive pas a me passer. Et quand je stresse j'ai l'impression qu'il y a que ça pour me "calmer" !!! Avez vous un conseil ? Je veux vraiment m'en sortir... Bien cordialement

Bonjour. J’essaie d’arrêter de fumer pour la troisième fois. J’ai tenu 4 semaines la dernière fois, avec l’aide de l’hypnose. Mon problème, c’est que je n’ai pas réellement envie d’arrêter. J’aime fumer, et j’ai vraiment l’impression de me priver d’une des rares choses agréables dans ma journée. Et je me demande comment faire pour retrouver ce type de plaisir ? Je suis consciente des dégâts pour ma santé, ce qui motive mes tentatives d’arrêts. Mais je n’arrive pas me convaincre réellement que je serais mieux après. Pouvez-vous m’aider ?

Bonjour, J’aimerai éventuellement une astuce pour arrêter la cigarette en voiture, car ce sont les seuls moment où je vais fumer. Hors repas entre amies ou fête… merci d’avance,

Pourquoi faire des lois sur le tabacs si m aime il y a des tabacs a chaque coins de rues solution fermer tt les tabacs

J’ai 54 ans, bientôt 55. Je suis maman de cinq enfants et grand-mère de six merveilleux petits-enfants. Aujourd’hui, je souhaite arrêter de fumer pour préserver ma santé, vivre plus longtemps et profiter pleinement de ma famille. Ma principale motivation, c’est de pouvoir voir mes petits-enfants grandir et partager encore de beaux moments avec eux. Arrêter de fumer sera aussi un atout financier, ce qui me permettra de faire plus d’économies et d’en profiter davantage avec ceux que j’aime. Mais j'ai peur de se qui m'attend le stress ,le mal de dormir et je ne voudrais pas être trop hérité envers ma famille et en plus j'ai des fumeur autour de moi . Donc tous m'effraie.

Comment arrêter des fumer

Pensez vous que la cigarette à un certain rôle dans ma dépression ou en est elle une des causes?

Bonjour j’ai décidé d’arrêté de fumer avec les patch mais peut on utiliser les patch mais fumer (les cigarettes les plus importantes pour que ce n’en soit pas trop dure ? Matin/midi/coucher ?) merci d’avance bonne journée