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Bonjour, cela fait une semaine que j'ai réduit ma consommation de tabac a rouler de environ une dizaine de cigarettes à quatres. J' ai des léger maux de tête et quand je fume cela empire et me donne des vertiges et palpitations. Je note néanmoins que ces symptômes vont en diminuant.

Bonjour Je met un patch est ce que je peux fumer une cigarette de temps en temps quand c est trop dur Merci

J’ai fais un avc le 1er janvier 2025 et je reconnais que je m’en suis bien sortie. Je fumais 20 cigarettes et je suis à 2 ou3 par jour. Je me sers peu de la vapote et je commence à désespérer. Aidez moi

Comment je peux faire pour tenir je me suis fait opéré le 6 novembre j’ai fumé ma dernière cigarette la veille et depuis j’ai pas repris mais c’est dur parce que je ne prends pas de substitut pouvez-vous m’aider et ce la cigarette électronique sans nicotine peut m’aider à tenir aidez moi s’il vous plaît

Combien de temps puis je utiliser des patchs ?

Bonjour, Je me suis faite opérée de la gencive, et j’ai arrêté de fumer pendant 1 mois après l’opération mais j’ai plus ou moins repris au cours du deuxième mois. Quels sont les risques ?  Merci beaucoup  Anne

Bonjour. Tout d'abord je précise que je n'ai pas totalement arrêter de fumer. Au lieux de 15/20 par jour (de tabac à rouler) j'en suis à 2/3. J'utilise des patchs pour m'aider a arrêter totalement. Mais depuis quelques semaines j'ai comme une sensation étrange et angoissante. J'ai la sensation que mes dents bougent . Est ce du à cette diminution ?

Bonjour, j’ai arrêter depuis 1semaine, je n’ai aucun substitut. La journée je ne ressens aucun manque mais le soir en fin de journée après le travail ça devient compliqué j’ai peur de craquer. Et je ne veux pas utiliser de substitut pour me débarrasser au plus vite de la nicotine.

Bonjour j’ai fait une séance d’auriculothérapie le 26/06 soit il y a 48h environs . Je me réveille vers 2/3h du matin sans pouvoir me rendormir… jusqu’à ce matin je gérais plutôt bien avec une cigarette électronique à 0mg … ce matin l’envie de fumer est oppressante elle ne pars pas… j’ai beau me changer les idées ! Que faire ?

Je viens d’apprendre que j’étais enceinte et c’est très compliqué d’arrêter