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Bonjour actuellement ça fait depuis le 20 aout que j'ai arrêté la cigarette mais quand je vais en soirée les week end je n'arrive pas a m'empêché de fumé malgré que je ne fume pas du tout la semaine, comment je peux enlever cette mauvaise habitudes et est ce que je peux vraiment dire que j'ai arrêté de fumé ?

Bonjour, J'appréhende le week-end car je vais être amener à voir les amies, sortir.. J'ai peur de craquer et prenant un verre, un café. Avez vous une astuce ou dois je mettre mes activités entre parenthèse en attendant d'être plus sûre de moi ? Merci, Adèle

En journée, je n'ai eu aucun mal a arreter la cigarette. Par contre en soirée avec des amis et un verre, la tentation est beaucoup plus grande, je ressens surtout le manque du geste. Comment stopper ce manque ?

Bonjour je n’ai que 17 ans et il est vrai que en vacances avec ma famille malgres qu’ils savent et qu’ils acceptent. Il y a que durait ces vacances là que j’arrive à arrêter. Mais lorsque c’est dès soirée où que c’est des périodes scolaire j’ai du mal arrêter. Alors auriez vous une astuce pour arrêter complètement s’il vous plaît.

Est-ce pour cela que l'on se met à fumer des cigarettes et que la cigarette électronique est un bon moyen de s'arrêter de fumer ?

Je pense avoir choisi le mauvais substitut Car voilà bientôt 8ans que je vapote et je fini toujours par reprendre la cigarette

J'ai encore très envie de fumer. J'en rêve la nuit...?

Bonjour Je suis au milieu du challenge, je n’ai pas craqué et j’en suis fière Mais le retour à la normale après le confinement me fait peur, retrouver les amis et les soirées Comment faire pour ne pas craquer ? Merci

J'ai envie de fumer comment faire pour que ça passe ? J'ai un patch

Bonjour. Je suis fumeur occasionnel en soirée avec mes amis qui fument. Si je bois un peu d'alcool en compagnie de fumeurs réguliers, j'ai beaucoup de mal à résister au plaisir de la cigarette. Par contre je peux rester plusieurs jours semaines ou mois sans fumer. Cependant, je suis inquiet pour ma santé pour plusieurs raisons. Je fume ainsi depuis 30 ans. Disons entre 5 et 10 cigarettes par mois. J'ai fait une pneumonie en 2014 non liée au tabac. Et je suis appareillé pour des apnées du sommeil. Jusqu'à présent je n'ai pas eu la force de résister à cette pulsion en soirée liée à la présence de fumeurs et d'alcool. Que faire pour ne plus jamais fumer. Merci par avance de votre aide. Bien cordialement. Erwan