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Après plusieurs essais je veux vraiment me arrêter définitivement de fumer.pouvez vous m’aider ?

Bonjour je fumer 2 paquet de cigarette par jour j'ai arrêté il y a une semaine. Je met des patchs de 21mg 24h + gomme 4mg +la cigarette électronique à 16mg 3 fiole par jour. Est ce que c'est trop ? Est ce que je risque quelque chose ? Dois-je baisser le taux de nicotine dans la cigarette électronique ? Merci

bonjour je fume ma dernière cigarette er aurais besoin d'aide svp pour ne pas rechuter.merci par avance Julie

Bonjour . J'ai plusieurs fois essayé de stopper la cigarette mais à chaque fois je panique et j'abandonne car je n'arrive pas à me projeter sans tabac... Que faire?

Je peux le faire pour l'amour ?

J'ai arrêter de fumer depuis 2 mois aux début j'utiliser la cigarette électronique régulièrement dans la journée mais sa n'a pas durer deux semaines . Je me sent parfois plus irritable mais je ne ressens pas le besoin de vapoter donc je n'ai pas vraiment le manque de la nicotine . Des fois je suis à côté d'une personne qui fume sa ne me dégoûte pas . Devrais je plus vapoter ?pour ne pas prendre le risque de refumer

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 20 jours et depuis j'ai des crises d'angoisse, je suis triste, l'impression que ma vie n'a plus aucun sens. Mon médecin traitant m'a prescrit du bromazepam 6mg, est-ce la bonne solution?

Bonsoir, je voudrais savoir quelle méthode serais efficace s'il vous plaît,j'ai déjà essayé les patchs et l'hypnose

J’ai envie d’arrêter à compter de demain je n’est plus le budget je finis mon pot aujourd’hui et j’arrête demain j’ai peur de ne pas il y arriver

Je se pas comme faire pour arrete.. je suis stress je 3 enfants je travaill je arrive pás e je se pas comme faire pour arrete