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Bonsoir Depuis mon arrêt de tabac je recommence à avoir de l acné et mes cheveux sont de plus en plus secs

Je veux arrêter progressivement

Je ne fume pas le matin je fume qu'à partir de 15h, et lorsque je suis seule je ne fume pas beaucoup ( 2 ou 3 cigarettes) le seul problème c'est que je fume beaucoup avec mon entourage (5 à 7 cigarettes). Je voudrais savoir si j' avais plus de facilté d'arrêter la cigarette?

Bonjour J’ai trop envie de fumer . J’ai des patch . J’ai l’impression que sa ne me fait plus rien . Que puis-je faire?

Bonjour J’ai arrêté de fumer 3semaines en utilisant un inhaler de nicotine. J’ai refumé environ 10 cigarettes Le 31dec et 10 le 1er janvier. Dès que j’a Recommencé à fumer 2 aphtes sont apparus sur ma langue et le lendemain une irritation au palais. J’ai depuis arrêté à nouveau. Est ce dû à la reprise du tabac ou les aphtes dûs au stress ressenti avant reprise tabac?

Si j'arrête de fumer j'ai peur de me ronger les ongles encore plus que maintenant. Si j'arrête de fumer j'ai peur de prendre énormément de kilos. Je sais pas quoi faire ...

Bonjour. Je suis fumeur dépendant et je souhaite arrêter. Bientôt le ramadan donc je ne pourrais fumer toute la journée. Les predecentes expérience, l'envie était insupportable à la rupture et je fume environ 5 cigarettes pour la soirée. Cette dose journalière me va jusquà la fin du mois et je continue la cadence. Qu'est ce que je peux faire pour ne pas fumer après la rupture le soir?

Bonjour Peut on fumer en portant un patch ? J’arrive pas à m’arrêter mais j’ai beaucoup diminuer

Pouvez vous m’indiquer une solution un médicament ou ???? pour diminuer l’appétit.... je n’arrive absolument pas à gérer à tel point que j’hésite à reprendre la cigarette.... grave. S v p donner moi une astuce VALABLE. Merci à vous

Bonjour, est il mieux d arrêter directement de fumer ou progressivement, merci pour votre réponse.