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Bonjour Quelle est la meilleure solution pour arrêter définitivement

Bonjour Je n'arrive pas a trouver la motivation Pourtant J'ai très envie d'arrêter J'en parle touts les jours

Bonjour, je souhaiterais savoir quel est le dosage approprié pour moi: je fume 10-12 cigarettes par jour, la première plus de 2h après le lever. Et je suis capable de ne pas fumer pendant de longues périodes dans la journée. Merci

Bonjour Je veux arreter .. et je voudrais reussir .. Comment puis je etre aidee ici ?

Bonjour Pourriez vous me donner la meilleure solution pour m aider à arrêter définitivement. Merci

Aidez moi je refuse

J’ai envie d’arrêter de fumer car ça me coute beaucoup d’argent et je sais que c’est mauvais pour la santé mais ça reste pour moi un plaisir. Que me conseillez vous ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 4 janvier, avant je fumait environ 5 cigarettes par jour et un peu plus le week-end. Il y a environ 15 jours j'ai investi dans une cigarette électronique sans nicotine mais juste pour avoir le geste qui me manque de temps en temps, par contre je vape moins que si j'avais des cigarettes. Cela me permet également de ne pas avoir envie de fumer de cigarette lorsque je suis en contact de fumeurs. Je voulais savoir si cela est un échec à l'arrêt du tabac (je l'utilise sans nicotine)? Merci Cordialement

Bonjour Je fume 3 à 5 cigarettes uniquement le samedi soir, est-ce dangereux pour la santé ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumé il y a bientôt 1 ans. J'ai pris 12kilo. Ça fait 3 mois que je fais du sport tout les jours mais je ne perds pas. Sûrement du à l'alimentation. J'ai arrêté du jour au lendemain sans aide. Ça a été un déclic total. Aucune envie depuis de fumer. Par contre manger si. Que puis je faire? J'ai vu que pour l'arrêt et éviter de manger on parlait de substitut nicotine. Mais je ne vois pas l'intérêt au bout d'un an. Cordialement