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Bonjour, je fume depuis 4 ans et je souhaite arrêter depuis longtemps déjà, j'ai fait plusieurs arrêts mais jamais vraiment très déterminés donc j'ai repris. Je suis entre l'envie de protéger ma santé et l'envie de continuer à fumer. J'aimerais donc me motiver et avoir davantage de volonté d'arrêter et ensuite arrêter progressivement mais je ne sais pas comment faire. Merci.

Bonjour J si l’an passé arrête le tabac durant 7 mois et repris depuis avril 2023. Je souhaite de nouveau arrêter mais l’arrêt de l’an passé a été très difficile car j’ai stoppe sans substitut avec beaucoup de troubles digestifs durant 2mois, des difficultés d’endormissement etc..quelle dose dois je prendre sachant qu aujourd hui je fume entre 7 et 10 cigarettes par jour. Merci

Comment puis-je faire pour ne pas fumer ? Car je ne veux vraiment pas refumer

Bonjour je suis passé de 30 cigarettes à 10 par jour grâce à patch 28 mg par contre j’ai toujours une forte envie de fumer dans la journée dois-je augmenter le patch ou cela va passer merci par avance pour votre retour cordialement

bonjour, 28 ans de tabac ( entre 5 et 8 cigarettes / jours ) , 4 arrêts infructueux..( 5 -6 mois à chaque fois )... et puis là je n'en peux plus il faut que j’arrête ( je rêve la nuit que je vais mourrir d'un cancer ) , et comme j'aime mon entourage , je suis décidée ! Mon inquiétude : ca me brûle et me chauffe dans les poumons et l'oesophage ..... l'angoisse est là , qu'en pensez vous ? merci de votre retour

Bonjour. Je tiens à dire que je n'ai jamais fumé mais j'aimerais commencer pour le style de mon métier. J'ai pensé à la cigarette électronique sans nicotine. J'aurais voulu savoir si c'était vraiment sans dangers. Certains sites disent qu'ils n'y a aucun problème, d'autres que c'est quand même mieux de ne rien fumer. Si c'était le cas, y aurait il des trucs qui ressemblent à cigarettes sans l'être ? Merci.

Après 15 jours, sans trop de difficulté au niveau de la dépendance et sans substitut nicotinique, j’ai des douleurs dans le dos et des problèmes articulaires dans les jambes ainsi que des crampes .

Bonjour, les infirmiers peuvent il prescrire de manière complètement autonome les traitements substitutifs de la nicotine ?

Bonjour J'ai arrêté le tabac à l'aide de le cigarette électronique.. mais je n'arrive pas à ma passer de celle-ci ! Est-ce grave ? Merci pour votre retour

Après combien de temps après l'arrêt du tabac, ne ressentons nous plus de manque ??