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Que doige faire pour ne pas avoir envie de fumer après manger ?

Bonjour cela fais 10 jours que j’ai arrêté de fumer  depuis je suis beaucoup fatigué baver une perte d’appétit et une grosse perte de motivation avant l’arrêt je fesais du sport mais là depuis l’arrêt je n’est plus la force la motivation et le moral pour en fair les symptômes dure combien de temps approximativement

Pourrais je avoir une ordonnance svp?

Bonjour, il n'y a que la vapote, qui m'aide à arrêter, mais je reporte le manque de nicotine sur la nourriture ! Que puis je faire ? Cordialement

Bonjour par quoi je peux remplacer la cigarette

Je porte un patch mais l envie de fumer ne me quitte pas

Je suis content de sentir doucement les bénéfices, j ai arrêté le tabac depuis 3 jours.Mais le soir ,je fume des feuilles de framboisier,marjolaine,des mélanges de feuilles ect avec un peu de fleur de CBD( 3 cigarettes ) Je dois perdre tout ces bénéfices acquis? Vous confirmez cela ? Merci.

Bonjour, pour m’aider à arrêter de fumer je porte un patch de 25mg. Je voulais savoir s’il était possible que je porte 2 patchs par jour, pour diminuer davantage les quelques cigarettes que je fume. D’avance je vous remercie.

Bonjour , Je vai être sous patch 25mg bientôt pour un arrêt, Je voulais savoir les bienfaits sur l'organisme, odorat, goût, niveau érectile meilleur etc... ? Malgré la nicotine dans les patchs, Ma question est-ce qu'on ressent les bienfaits même si on est encore sous nicotine avec les patchs que un arrêt sans substituts ? Merci à vous

J'ai fumé 1 cigarette aujourd'hui car je suis très angoissée à cause de maux de tête violents. J'ai passé une IRM aujourd'hui, j'aurai les résultats dans 48h. C'est grave si je m'autorise une cigarette par jour? Plutôt que décider d'arrêter tout de suite ?