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J'ai décider d'arrêter de fumer ce jour . Comment faire si l'envie est plus fort que tout ? Se changer les idées certes mais de quelle manière ?

Comment faire pour éviter de replonger et réguler?

Bonjour J'ai commandé mon kit pour le mois sans tabac mi octobre mais je n' ai toujours rien reçu.

Bonjour, la nicotine inhalée avec une cigarette électronique a t-elle la même nocivité que celle du tabac. Ou obtenir des renseignements fiables quand au dosage et à la qualité des e-liquides. Merci par avance pour vos conseils si possible.

Combien de temps dure la dépendance à la nicotine

Bonjour, Jai l'envie d'arrêter mais je sens que je ne vais pas y arriver. J'essaie de motiver ma compagne a arreter avec moi pour qu'on puisse se soutenir mais elle n'est pas prête. Pour moi je pense que le principal soucis c'est l'entourage. Même si j'arrête, pratiquement tous fument. Bref en faite il y a pleins d'autre raisons. Comment puis je commander le kit (livret) pour arrêter ? Svp Merci

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour

Bonjour, J’ai immédiatement diminué le nombre de cigarettes quand j’ai appris que j’etais Enceinte. Je fumais avant entre 6 et 10 (voire 15 les soirs de sortie) par jour. Actuellement enceinte de 13 sa, je m’autorise une cigarette le week end. Quelles sont les conséquences pour mon bébé? Merci pour votre reponse

Bonjour, arrêter de fumer provoque de la prise de poids chez certaines personnes, comment lutter contre ça ?

Bonsoir est ce normal d avoir envi de fumer le soir constamment comme sa ?