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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48209 résultats

  • 8061. Cigarette en soirée - Question/Réponse

    Bonsoir J’ai énormément de mal à ne pas fumer en soirée. Est ce vraiment embêtant ? Est ce que cela continue a entretenir la dépendance ? Ou puis je continuer à m’accorder ces plaisirs ?

  • 8062. Date d’arrêt - Question/Réponse

    Je n’ai pas réussi à arrêter aujourd’hui que dois-je faire ?

  • 8063. Stress - Question/Réponse

    Je stress à l arrêt car le plus difficile sera le reveil

  • 8064. Maux de tête - Question/Réponse

    Bonjour, depuis que j'ai arrêter j'ai tjrs mal à la tête que je sois avec ou sans le patch !

  • 8065. Pas réussi 0 cigarette. - Question/Réponse

    J'ai décidé d'arrêter de fumer. Pas réussi ce 1er jour à stopper net. J'ai diminué de moitié ma consommation. Je n'ai pas fumé au réveil comme habituellement. Au lieu de 20-25 cigarettes, j'en ai fumé 10. Ce n'est pas une réussite 0 cigarette mais je suis quand même fière d'avoir réussi à diminuer.

  • 8066. ex-fumeur - La volonte est la cle - Témoignage

    J'adorais fumer. Du moins, les moments que cela me procurait. Sauf qu'au bout d'un moment, le plaisir est parti et mes cigarettes me laissaient un gout apre dans la bouche. Je m'etais promise d'arreter apres les etudes. J'ai arrete du jour au lendemain, sans aide. La cle de la reussite, c'est la volonte. Arreter de fumer c'est etre pret a faire des amenagements dans sa vie, temporairement et definitivement. Par exemple, au lieu de rentrer chez moi fumer une cigarette apres le travail, je me suis remise au sport. Je me suis decouverte de nouveaux poumons au fils des mois et j'ai couru mon premier 20km il y a peu. Ne pensez pas a l'argent economise comme une motivation, pensez-y comme une consequence de votre decision, un bonus en quelque sorte. Egalement, vous n'aurez plus a vivre en fonction du nombre de cigarette dans votre paquet, etre stresse de ne plus en avoir. Mon meilleur conseil aux gens qui souhaitent arreter, c'est d'attendre de le vouloir a 100%, vous verrez que non seulement vous n'echouerez pas, mais en plus vous amenagerez votre vie pour cela. Vous serez libre et fier.

  • 8067. Stress énervement - Question/Réponse

    Je suis entrain de devenir agressif la cigarette me manque bcp aider moi avant que je fume 4clope d'affiler merci

  • 8068. Peur - Question/Réponse

    Je compte arrêter ce matin, après une soirée..., j ai peur de ne pas y arriver...

  • 8069. Aide - Question/Réponse

    Bonjour , Je voudrais savoir si c'est mieux d'arrêter net le tabac ou s'il faut arrêter progressivement ?personnellement je me sentirais mieux si c'était progressive en diminuant mes cigarette merci pour votre aide

  • 8070. Mélange des deux - Question/Réponse

    Patch et vaporette ?