Résultats de recherche

Bonjour, Contrairement à ce que j'entends ou je lis, l'envie de fumer ne dure pas quelques minutes mais c'est plutôt de l'ennui qui peut durer plusieurs heures et quoi que je fasse, même des choses qui me sont agréables habituellement, je tourne en rond et j'ai plus envie de dévorer tout ce qui me passe par la main...plutôt que de m'occuper. Est-ce normal et ce phénomène va-t-il perdurer et si oui pendant quelle période : plusieurs semaines, plusieurs mois ? Merci d'avance pour votre réponse Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis dix jours. J’avais arrêté une première fois en 2017 après 10 ans de tabagisme mais j’ai replongé il y a un an et demi. Dernièrement, je fumais entre 2 et 4 cigarettes par jour. J’hésite à arrêter totalement, que la cigarette redevienne un tabou, ou à m’autoriser des craquages exceptionnels car je vois dans mon entourage des gens qui parviennent à fumer très ponctuellement. Qu’en pensez-vous ? Merci !

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer (fumeuse très dépendante depuis plusieurs années) et j'aimerai savoir s'il est possible de prendre des patch 16h/ 25mg et en même temps un inhaleur pour les moments habituels des cigarettes difficiles à enlever (matin, après repas et soir) et en cours de journée en cas d'envie de fumer des pastilles 2mg?? J'aimerai mettre toutes les chances de mon côté ? Bonne soirée

Bonjour, J'ai commencé à fumer à 16ans, à raison d'un paquet par jour. J'ai arrêté le tabac il y'a 5ans (28ans) et la vapoteuse il y'a 4mois (32ans). J'emploie actuellement des substituts nicotiniques mais compte m'en séparer ce printemps. Je sais qu'avoir commencé aussi jeune a eu des impact sur le développement de mon cerveau et souhaiterai savoir si mon arrêt pourrait permettre à ce dernier de se rétablir totalement ou si je garderais des séquelles à vie, notamment au niveau du cortex insulaire svp ? J'ai déjà eu d'autres addictions dont je me suis sevrée. En vous remerciant, Bien cordialement.

Bonjour j'ai une vapoteuse pour arrêter de fumer mais j'ai un peu repris la cigarette comment je peux faire pour pas avoir envie d'une cigarette et j'ai des nicorette en gomme

Bonsoir J ai repris la cigarette depuis 1 an mais seulement de temps en temps. En juin suite à une grosse dispute avec mon conjoint j ai repris pour fumer régulièrement. J ai développé un choc émotionnel et de l’insomnie. Mais je veux arrêter de fumer car je sais que c est le déclencheur de mes problèmes que fondez vous de l’arrêt ou c est préférable de le faire progressivement ? Merci de votre retour Cathy

Bonsoir J’ai arrêté de fumer hier après 9 ans de tabac pas de substitution pas de cigarette électronique pas de patch j’ai jute fait une séance d’hypnose mais étant seule à la maison en tant normal je m’ennuie mais depuis que j’ai arrêté c’est pire j’ai peur d’échouer

Après 2 échecs depuis le 1er novembre, je persiste a vouloir arrêter mais je ne sais pas comment m y prendre, je n ai tenu que 4 jours. J ai vraiment peur de prendre du poids..

Bonjour, Cela fait aujourd’hui un mois que j’ai arreté de fumer. J’ai senti l’envie de fumer diminuer assez rapidement une fois passés les 10 premiers jours mais là je suis arrivé à une sorte de plateau: j’ai moins envie de fumer qu’au debut de mon arret mais j’ai encore des envies très fortes à des moments precis de la journee (le soir principalement) et cela ne diminue plus. Est ce courant? Apres combien de temps environ ces envies quotidiennes disparaissent? Merci d’avance!

J’ai 21 ans et je fume comme une personne de 40 ans, un paquet par jour. J’ai constatée une perte de mémoire, une fatigue constante, j’ai l’esprit brouillé et déprimé. Je veux arrêter définitivement, le problème c’est que je sors beaucoup avec mes amis et ils filent tous donc c’est très compliqué. Avez vous des conseils pour m’aider s’ilv Pis plaît. Je suis bien consciente que si je continue comme ça je tomberais malade dans les prochaines années je ne sais plus quoi faire je suis très dépendante, j’ai essayer dnarrzter de fumer pendant 5 jours j’etais Complètement énervée et stresser on ne pouvais rien me dire sans que je m’énerve