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Bonjour, je suis très dépendante de la cigarette. J’aimerai arrêter, mais progressivement. Pouvez-vous me communiquer des astuces ? Merci d’avance.

Cela fait presque 35 ans que je fume et là j'ai décidé d'arrêter de fumer depuis le 1er novembre, au départ cela a été assez facile et aujourd'hui j'ai plus de mal, j'ai plus faim et je pense plus à la cigarette, cela me déconcentre. Je ne sais pas quoi faire et j'ai peur de craquer

Bonjour Je mets un patch a 21 mg 10 cigarettes Et qq bonbons nicotiniques et j ai encore besoin de fumer.....

Je souhaiterais avoir des substitut, comment cela se passe est-ce qu’il faut que je passe par mon médecin traitant ou directement à la pharmacie ?

Bonjour. Si j’utilise des patch combien de temps les garder? Merci de votre retour.

Cela va cessé ?

Je veux diminuer petit à petit !

Bonjour, je tousse beaucoup aujourd'hui, je pense que c'est l'arrêt du tabac, y a t'il des solutions pour faire passer ça ?

Est ce normal de tousser encore plus que quand je fumais?

Bonjour cela fait 27 jours que j’ai arrêté je suis fatiguée déprimée j’ai des suées la nuit j’en peux plus … que faire ?