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Cela fait seulement 6 jours que j'ai arrêter la cigarette du jour au lendemain cependant jéprouve des moment de stresse et d'énervement avec des envie de fumer j'ai était fumeuse pendant 10 ans et demie et ses vrai que j'ai l'impression que ses de plus en plus difficile et ma grande raison pour arrêter de fumer ces parce que je souhaite avoir un enfant mais je me demande si jarriverais a tenir le coup

J'utilise Une ecigarette j'ai diminué de 90/100 ma consommation de cigarettes mais j'ai des picotements au fond de là gorge par moments désagréables auriez vous une solution afin d'éviter ces désagréments Merci d'avance

Bonjour j'ai arrêter de fumée depuis 21 jours et j'ai pas envie de fumer sauf quand je m'ennuisuis et je trouve à m'occuper je voulais savoir si ça va continuer comme ça ?

Bonjour, je veux arrêter de fumer avec mon ami (je fume une quinzaine de rouler par jour et lui bien 25) mais nous avons des caractères très fort et ont tendence en période de frustration ou de stress à devenir agressifs, nous avons peur que notre couple de résiste pas à l'arrêt du tabac à cause du manque de nicotine… que faire ?

Bonjour, Si je remplace ma cigarette par la cigarette électronique, vais je récupérer de la capacité pulmonaire ???? Je fume 25 cigarettes par jour depuis 35 ans et après un test de spirometrie, il ressort que ma capacité est seulement de 50 % La varénicline me fait peur à la lecture des effets indesirables Merci pour votre réponse

Comment arreter

je pense avoir oeur d arreter tout mes connescence fume toute ma vie j ai fumer et en realiter j ador sa je fume aussi du cannabis et sait pareille mais je n avance pas du tout dans ma vie proffesionnelement j ai une opportunite de fou et meme dans ma vie je sait que je doit arrete mais je sait pas je veux changer car j avance pas mais quand j arrete je tombe en depression ou parfois j ai l impression d etre delaisser par mes amie ou je me sent mal et je reprent 1 apres 2 ensuite je craque mais je veux que sa marche cette fois j eceit ce mess pas specialment pour avoir une reponse mais sa me fait du bien je ne jamais fait et j ai l impression que sa credibilise ma descition a que sa la rent plus serieux que les fois prescedent

Comment casser mon rythme a fumer .quand je suis occupé je fumes un peu moins.y a t il un conseil de depart pour limiter ma consommation progresivement

Bonjour je vous envoie ce message, car je suis enceinte de 4 mois, je souhaite réellement arrêter de fumer mais j'y parviens pas, j'ai essayée la méthode " hypnose " sa à fonctionner quelques jours. La cigarette la plus importante pour moi c'est le matin, j'ai l'impression que je vais mourir si je ne la fume pas, j'essaie de ralentir mais j'y arrive pas, j'aimerais donc savoir si pour mon cas je pourrais prendre le moyens ou j'aspire la nicotine ?, car les patchs, ni les gums ne m'intéresse. J'ai vraiment le besoin d'avoir quelques choses entre mes doigts et surtout d'aspirer comme de la fumer j'ai vraiment ce besoin. Pensez-vous qu'enceinte je pourrais prendre cette méthode, je ne vous parle pas de la " cigarettes électroniques" qui est fortement déconseillée. Mais Celui qui est vendu a la pharmacie je me souviens plus du nom, j'espère que vous voyez de quoi je parle . Dans l'attente d'une réponse de votre part , Bien cordialement.

Bonjour, depuis début juillet je me suis fixée pour objectif d'arrêter de fumer le 1er août. J'en ai l'envie depuis un moment et je me sens motivée même si j'ai très peur. Je fume depuis 5 ans, environ 13 cigarettes par jour. J'aurais voulu savoir si arrêter de fumer d'un coup n'est pas trop brut ? Ou est ce mieux de diminuer progressivement. Depuis quelque jour, ce challenge me travail beaucoup l'esprit. Je ne lexplique pas, mais j'en ai les larmes aux yeux. Cordialement