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Bonjour, J'ai commencée à fumer à 17 ans jusqu’à aujourd'hui 31 ans. De 17 ans à 23 ans j'ai fumé un paquet par jour et de 23 ans à 31 ans j'ai fumé occasionnellement avec des excès de cigarettes en soirées avec l'alcool. Depuis quelques mois j'ai eu un gros déclic sur la santé et j'ai décidé de ne plus fumer et de ne plus boire non plus je vais d'ailleurs allée voir une thérapeute . D'après vous si j'arrête de fumer définitivement aujourd'hui à 31 ans pensez vous que mon risque de développer un cancer du poumon reste élevé ? Car j'ai lu que si on arrête de fumer à 30 ans l’espérance de vie pouvait être celle d'un non fumeur. Vous n'êtes pas devin mais j'aimerais avoir l'avis d'un spécialiste. Merci de votre réponse. Bien Cordialement

Contente de vous rejoindre. J'ai64ans et près de 50 ans de tabagisme. J'ai à mainte reprises essayé d 'arrêter de fumer, mais résultats compliqués. Je suis accro aux gommes à la nicotine. Mais même avec les gommes, après quelques jours sans cigarette, je craqué... Comment faire. Merci de vos conseil.

Bonjour j' ai arretter depuis hier et depuis ce matin je suis iritable en plus actuellement j ai ma belle soeur qui fume et rien que l entendre tube ça me irrité comment gérer cela

9 jours d'arrêt dur dur dur 35 ans 20 ans que je fumé..? compliqué par moment comment faire..

Bonjour j’aimerai diminuer ma consommation de cigarette , est il possible de mâcher des gommes à la nicotine pour moins fumer dans la journée ? Ou est ce que cela est dangereux d’associer les gommes et les cigarettes merci d’avance.

Je n'ai pas envie d'arrêter mais je sais que je dois cesser de fumer. Je manque de motivation

Comment arrêter

Bonjour, Je me permets de vous contacter car je n’arrive vraiment pas à diminuer ma consommation de tabac. J’ai essayé la cigarette électronique, les gommes à mâcher et les comprimés, mais je n’arrive pas diminuer de moitié ma consommation qui s’élève à 10 cigarettes par jours. Auriez-vous d’autres techniques à me conseiller? ? Merci Bien à vous

Bonjours , es que la cigarette électronique est une bonne méthode pour arrête de fumer le tabac ?

À quel moment existe-t-il le plus grand risque de craquer ? Avec des amis ? Dans des contextes où on aurait fumé par convivialité ? Ou plutôt tout seul ?