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Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, néanmoins je ne me sens pas capable d'effectuer un arrêt net immédiatement, j'ai une cigarette électronique en complément des cigarettes classique, peut elle m'aider à arrêter ? En passant exclusivement sur celle ci en premier lieu ? Merci d'avance

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 18 avril 2020 à 21h exactement.. 10 jours sans cigarette mais je suis agressive ..anxieuse...en manque Alors depuis 1 semaine je m'accorde une cigarette le soir après manger la seule et unique ... Mais je sens que je peux vite reprendre.. J'ai peur de mettre des patchs mais en même tps je pense que cela m'aiderait. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour je suis fière de moi mais cela enlève des habitudes qui me semblent ou qui me semblait bien pour moi c'est ridicule mais je veux arrêter complètement sans avoir de cigarette celle du soir pour moi et elle est bonne ....mais il faut que je la supprime et vite...Donc patch mais je ne sais pas combien de pourcentage en nicotine ??? Merci Karine

Bonjour, j'ai réussi à arrêter de fumer pendant 8 jours puis j'ai repris, 1 cigarette par jour pendant 8 jours mais maintenant je recule 3 cigarettes et je reprends du plaisir à fumer malheureusement. Comment arrêter durablement ?

bonjour, celà fait 52 jours que je n'ai plus fumé une seule cigarette. je mange régulièrement des gommes à mâcher à la nicotine à 4 mg , mais ces derniers jours , ça été très dure ! j'ai acheté une cigarette électronique à 6mg de nicotine, mais j'ai eu une baisse de tension. je suis suivit pour une hypertension artérielle, avec un traitement , et j'ai bien sûr arrêté le tabac , car ma tension était toujours haute . je voudrais savoir, si ma baisse de tension, peut-être lié à la cigarette électronique ? de plus, j'ai très peut vapoté . je vous remercie pour le renseignement. bien cordialement. Anne Marie

J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais une dixaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Les premiers jours ont été. Mais aujourd'hui, je me sens mal, déprimée, triste. J'ai peur d'avoir sous estimé mon adiction et ne sais pas comment tenir davantage. Pouvez vous me conseiller ? Merci par avance

Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer totalement le 24 avril dernier suite a une crise d’asthme mal geree qui c'est transformait En crise d’angoisse. Depuis je ne ressens pas le besoin ou l’envie de fumer. Mais je ressent du stress et de l’anxiete a certain moment de la journee ce qui augmente mon rythme cardiaque, ce qui m’inquiete. Je fumer 2 paquet par semaines auparavant. Je fait des allergies au pollen. A le nez souvent boucher avec des mal de tete a droite. Et j’ai un hemoroide externe qui ne saigne pas Je suis pas de nature a tomber malade facilement, mais en ce moment je m’inquiete sur les essouflement et mon rythme cardiaque. C’est pour cela que je me confie. Je vous remercie d’avance pour les reponse que vous pourra m’apportez sur mon etat de sante

bonjour, Je viens de reprendre a fumer aprés deux mois d'arret. J'aimerai prendre des substitut de nicotine, Je ne fume que 5 cigarettes par jour. Pouvez vous me dire quel médicament je pourrai prendre pour éviter une nouvelle rechute?? merci par avance

Bonsoir Voila 22 mois que j'ai arrêté de fumer totalement. 22 mois de dépression carabinée et de frustration violente et quotidienne. Bientôt deux ans de cauchemar donc. Loin des soi-disant "quelques mois" voire un an pour se sentir non-fumeur. Quel est le plan B svp avant de recommencer à fumer ? Parce que arrêter de fumer pour vivre plus longtemps, oui. Vivre plus longtemps mais dans cet état misérable c'est non. Ni la substitution nicotinique de longue haleine (Patchs, Vape....Je vape toujours d'ailleurs) ni les antidépresseurs ni la thérapie psychique ( toujours en cours ) ne sont venus à bout de cet état dépressif insupportable qui préexistait au sevrage de façon latente mais a explosé depuis dans des proportions handicapantes. Donc quelle est la solution ?? Et ne me parlez pas de patience svp. Si je suis toujours aussi mal et en manque de tabac au bout de presque 2 ans je ne vois pas l'intérêt de serrer encore les dents longtemps. Merci

8 jours de Bupropion mais aucun effet.est ce normal ? Fumeuse de 25 à 30 cigarettes par jour.ma date d’arrêt est prévu demain mais j’ai peur

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois, et depuis j'ai Les narines sèches et le nez bouché un sentiment d'étouffement avec de la toux ( petits glaires) J'ai le sommeil perturbé des crises d'angoisse cette situation est elle normale et combien de temps encore cela va t'il durée merci pour votre réponse