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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer car suite à une fausse couche il y a 1 an nous n’arrivons toujours pas à avoir un enfant donc je veux mettre toutes les chances de mon côté. Mon médecin m’a conseillé la cigarette électronique et je pense que ça peut marcher (essaie avec la conso de de tabac) Qu’en pensez-vous ? Je ne veux pas arrêter de fumer pour créer un nouveau risque concernant ma fertilité. A savoir que je ne tolère pas les patch sur … réactions allergiques +++ belle journée merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a plus de 8 mois, je ne fumais pas beaucoup. J'ai déjà arrêté seule deux fois 7 ans. Je ne prends jamais de substitu. De temps à autres je fume une cigarette ou deux lors de sorties. Je n'éprouve pas le besoin de me remettre à fumer régulièrement. Comment faire pour savoir dire non lorsque je suis tentée à la proposition d'en fumer une? Est-ce que le danger du tabac est aussi mauvais que lorsque l'on fume régulièrement 5 ou six cigarettes (ce qui etait mon cas avant) et un paquet par jour où le fait que j'en fume une ou deux tout les 15 jours? Cordialement.

Bonjour, voilà 3 jours que j’ai arrêté de fumer. Mais voilà je n’arrive pas à contrôler mes émotions et mes réactions je me sens très angoissée, je fais des crises de panique et je ressens le besoin de fumer une cigarette pour me calmer et reprendre mes esprits, est ce que je réagis comme ça car je ne suis pas prête à arrêter de fumer ? Vaut-il mieux fumer plutôt que de faire crise sur crise ? Je ne sais plus quoi penser ni quoi faire. J’ai beau essayer de m’occuper l’esprit et de me changer les idées rien n’y fait, je n’ai envie de rien faire et les projets qui me stimulaient et me rendaient heureuse la semaine dernière ne m’intéressent plus aujourd’hui..vais-je rester longtemps comme ça ? Je suis désespérée. Merci pour votre réponse

Bonjour, mon pneumologue après examen suite à plusieurs problèmes médicaux m’a fortement conseillé d’arrêter de fumer le 7 décembre 2023 j’étais plus que décidé mais le lendemain mon compagnon s’est tué en moto donc j’ai repris de plus belle. Je sais que je dois arrêté pour éviter l’évolution de ma maladie qui est l’emphysème je suis à la limite du stade 2 et j’ai appelé mon pneumologue qui m’a conseillé la cigarette électronique car je me sentait pas d’arrêter et pourtant je le devais car passer le stade 1 c’est irréversible. Je mets de la nicotine dans mon e-liquide qui normalement devrait être de 6 à 9 mg au vu de ma con de tabac mais comm j’ai pour objectif d’arrêté de fumer j’ai commencé à 3mg mais j’étais beaucoup sur les nerf donc je suis à 4 mg à présent. Donc pour moi j’ai arrêté de fumer alors que non j’ai pas arrêté la nicotine. Que me conseillez-vous et est ce que effectivement je dois pas dire que j’ai arrêté de fumer depuis Janvier si je suis à la cigarette électronique avec nicotine? Mon pneumologue m’a conseillé la cigarette électronique car pour l’emphysème il me dis que tout ce qu’il y a dans la cigarette (goudron, monoxyde de carbone….) qui n’est pas bon pour l’emphysème est ce vrai? J’ai aussi une BPCO. Que me conseillez-vous ? Merci infiniment. Cordialement.

J ai arrêter le 1er Avril avec patch 21 mg 1 paquet par jour au paravant .... Mais depuis 1 semaine j ai recraquee je refume 5 a 6 cigarettes par jours maximum je me suis refixer une date au premier mai j espère tenir bon je suis déçue d avoir tenue 3 semaines et recommencer à être dépendante( je fume des fines)

Bonjour, cela fait 1 mois et demi environs que j'ai arrêter de fumer. Le premier mois tout allait bien. Cependant, ça fait maintenant un peu plus d'une semaine que je me sens d'humeur déprimée. Je pleure super facilement, et je m'énerve super vite avec ensuite crise de larme. Je ne suis motivée à rien, et ai de nouveau plein d'envie de fumer. J'ai les patchs nicotinique a 21mg qui me convienne bien depuis le début de mon arrêt, je ne comprend donc pas mon état, ni comment faire pour m'en détacher. J'envisageais pour aller plus en douceur dans ma réduction de nicotine de passer par la cigarette electronique mais j'ai peur de tricher maintenant que cela fait un mois qu'aucune fumée n'est entrée dans mes poumons, j'ai aussi peur du regard de ma famille qui sait que je n'ai pas fumer depuis tout ce temps, sans parler du fait que j'ai l'impression que la cigarette electronique pourrait être une excuse pour combler un manque ... au secours, mon cerveau fait des noeuds ....

Bonjour toute l'équipe, Je commence depuis hier l'arrêt de la cigarette. Je n'ai pour l'instant de substitut...et j'ai l'impression que mon arrêt sera progressif alors que je l'avais envisagé immédiat ... Je n'ai jamais eu et je n'ai pas d'envie de fumer le matin. Je redoute en revanche les moments de convivialité (notamment les verres avec les amis) ainsi que des situations du quotidien, comme celle qui m'attend ce soir; je suis pompier volontaire et entourée de quelques collègues fumeurs. Nous nous retrouvons pour discuter en fumant lors des gardes, après les intervenants....je sais pas comment je vais gérer ces "habitudes"... Avez qqch à me proposer ? Merci d'avance Fanny

Bonjour. J’ai arrêter de fumer depuis 3 jours. Je porte des patch à 21 et je re sent toujours l envi de fumer. Donc je fume la cigarette électronique à 6mg mais je ne pense pas que cela soit bon ... quand j enlevé le patch ( j essaye de ne pas en avoir pendant deux heures par soir environs et de plus en plus longtemps ) mais je me sent mal Sian’s je n’ai pas de patch mais l envi n’est pas plus grande J’ai peur de rester acro au patch je voulais faire 2 mois de traitement à 21 puis 2 mois à 7 puis 2 mois à 7 pour les patch Merci d avance pour vos réponse

Bonjour J’ai décidé samedi dernier d’arrêter de fumer, j’ai fumé deux à quatre cigarettes au lieu de 20 habituel auparavant à partir de mardi chaque jour jusqu’à aujourd’hui. J’ai jeté mon paquet aujourd’hui voyant que je suis tenté en ayant des cigarettes. C’est très difficile de se retenir même quand je croise qqun Comment se retenir ? Je fume depuis 20 ans, je suis asthmatique allergique ... J’ai vu apparaître une toux le matin c’est ça qui me fait peur ... Certains soirs, j’ai comme début crise asthme avec toux sèche, essoufflement et mucus ...en effet, je suis allergique à mon chat Je prends pourtant traitement antiallergique mais pas tous les soirs J’ai peur d’avoir maladie Bpco....après je fais aussi de l’asthme La question est : comment faire la différence entre asthme et bcpo ? Comment je peux me rassurer avec cette info ? Pouvez vous me rassurer sur ce sujet ? Il faut savoir que je cours 1 fois par semaine et ne présente pas d’essoufflement à priori Pour couronner tout ça , je suis un gros anxieux notamment pour ma santé ....oui je sais c’est paradoxale Anxieux, je fume en étant asthmatique allergique et j’ai un chat dont je suis allergie. C’est difficile j’ai très peur de l’anxiété s’aggrave ??? J’ai peur de faire une dépression ? Comment agir? Tenir le coup ? Aussi, je vois mon poids augmenter...comment éviter ça ? Les points positifs : -jai arrêté sans patch A chaque fois que j’ai mis ces patch, je faisais des insomnies et cauchemars - jai fais des économies