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Bonjour Au bout de combien de jours , le manque de nicotine disparaît il?

Je pensais arrêter de fumer.en commençant par diminuer ma.consommayion. avez vous des conseils sil vous plait?

Je veux arrêter de fumer progressivement et rien que d'avoir pris cette décision m'angoisse déjà comment peut-on m'aider?

Bonjour, étant un gros fumeur depuis 2 ans, je suis aujourd’hui contraint d’arrêter à cause d’un syndrome de Raynaud, ce qui fait que le tabac à boucher quelques unes de mes artères au niveau des doigts. C’est évident que je ne peux plus fumer 1 paquet par jour comme avant, je voudrais en revanche savoir s’il y a de gros risques si je fume très occasionnellement, par exemple une cigarette quand je suis en soirée mais rarement. Merci d’avance pour votre réponse..

Bonjour , Je fume essentiellement le soir entre 18h et 21h . ( 3 en journée et 5 à 7 le soir ) Je me lève à 6h30 et fume ma 1ere cigarette vers 10h en semaine . Je suis très casaniere et n'aime pas le sport donc comment faire pour éviter ces cigarettes du soir ? Merci

Bonjour je viens vous demander un renseignement est il possible de fumer avec un patch de 21mg dans le but de arriver à arrêter et où trouver des cigarettes de pharmacie à l'eucalyptus

Bonjour, J’aimerais savoir si les bénéfices du sevrage tabagique ( en terme de jours) sont les mêmes pour tout le monde ou s’ils peuvent varier d’une personne à une autre en fonction du nombre d’annee de consommation tabagique ou encore du nombre de consommation de cigarette par jour. A titre d’exemple, j’ai fumé pendant 8 ans avec une consommation d’environ 25 cigarettes par jour. Et selon plusieurs sites dont « Québec sans tabac » il a été stipulé qu’il fallait en moyenne 72heures pour que la capacité pulmonaire s’ameliore. Dans mon cas, est ce que cette moyenne est valable pour moi ou alors cela prendra beaucoup plus de temps ? Si oui environ combien de temps ?

Bonjour, J'aimerais savoir si les rêves intenses allaient durer longtemps. Je fumais 15 cigarettes environ par jour et j'ai un patch 14 mg. Je me sens tendue . Cordialement.

Bonjour au bout de combien de temps je n’aurai plus d’envie de fumer ?merci

Bonjour, le mieux c’est d’arreter directe ou arrêtez tout en douceur..?