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Bonjour, combien de temps je vais avoir cette impression de saliver des que je pense à la cigarette ou que j'en vois une?

Bonjour, Je suis à un mois d arrêt. J ai des patchs 24h, que je pose sur l heure du midi. Pourtant mon sommeil ne s améliore pas. Je me réveil régulièrement vers 3h du matin. Avez vous des conseils à me donner ? Merci

Bjr, Après une séance de laser dans un centre anti tabac et après 5 jours d'arrêt de cigarettes ( j'étais à un paquet par jour) je souffre de douleurs musculaires telles que je ne dors pas de la nuit. C'est très compliqué à gérer. La fatigue est là mais cela je savais. A part paracetamol y a t'il un autre moyen de pouvoir me soulager autre que massage.

Comment réduire progressivement la dose de nicotine pour ne plus être dépendant et au bout de combien de temps ?

Bonjour est-ce que cela est aussi nocif de fumer qu’une cigarette par jour au lieu d’une dizaine avant ?

J’ai arrêté de fumer, après 30 années de tabagisme il y a 7mois maintenant et je constate aucune amélioration si ce n’est que je fais des économies et je sens plus la cigarette, je pensais que tes bienfait étaient immédiats c’est pas le cas !

Bonjour, je viens vers vous afin d’avoir votre avis sur la technique d’arrêt du tabac au laser dans l’oreille. Quels sont les chances d’arrêter le tabac après une séance ? Que pense un professionnel de cette technique ? Y’a t’il un risque à la réalisation de cette technique ? Merci d’avance.

J'arrive à ne pas fumer pendant 4h mais après j ai une forte envie de fumer comment faire pour éviter cette envie ?

Est ce normal d’avoir des vertiges ?

Bonjour J’ai tiré 3 taf sur 1 cigarette, j’avais arrêté depuis 4 jours qui étaient déjà difficile. Peut-on dire que j’ai repris ? Je suis à 7 jours d’abstinence mais avec 3 taff au milieu …