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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 5 mois, j'ai commencé avec des patchs 14mg sur 24h. J'ai récemment (10jours) diminué la quantité de nicotine en passant à des patchs 7mg. Je les retire la nuit car ils me créent des insomnies. Depuis deux soirs, je suis prise de tremblements type spasmes au moment du coucher et jusqu'à l'endormissement. Je me demande si ça peut être lié? Je vous remercie pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour pourquoi j ai a certains moment l odeur de la cigarette alors que personne ne fume à côté de moi C est assez perturbent Merci

Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 10j, sans aide nicotinique. Je me sens un peu triste. Est ce que j’aurai un meilleur moral si je prenais des patchs ? Même si j’y arrive sans ?

Pourquoi à certains moment je sent l odeur de la cigarette alors qu il n'y a rien .merci

Bonjour , Je vai être sous patch 25mg bientôt pour un arrêt, Je voulais savoir les bienfaits sur l'organisme, odorat, goût, niveau érectile meilleur etc... ? Malgré la nicotine dans les patchs, Ma question est-ce qu'on ressent les bienfaits même si on est encore sous nicotine avec les patchs que un arrêt sans substituts ? Merci à vous

J'ai fumé 1 cigarette aujourd'hui car je suis très angoissée à cause de maux de tête violents. J'ai passé une IRM aujourd'hui, j'aurai les résultats dans 48h. C'est grave si je m'autorise une cigarette par jour? Plutôt que décider d'arrêter tout de suite ?

Bonsoir. Je me sens complètement déprimée depuis l'arrêt du tabac (11 jours) , je suis une ancienne dépressive et j'ai peur de retomber en dépression. Y a t il quelque chose a faire ou a prendre svp ?

Bonjour. Depuis mon arrêt du tabac j'ai des nerf tendu dans le cou et le dos jusqu'à à la tête .eT ce l anxiété et stress ?

Je suis content de sentir doucement les bénéfices, j ai arrêté le tabac depuis 3 jours.Mais le soir ,je fume des feuilles de framboisier,marjolaine,des mélanges de feuilles ect avec un peu de fleur de CBD( 3 cigarettes ) Je dois perdre tout ces bénéfices acquis? Vous confirmez cela ? Merci.

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 9 ans et je rechute depuis seulement 3 mois. Je ne veux pas redevenir fumeuse et je ne m'explique pas cette rechute. Dans un contexte d’épreuves personnelles récentes, je trouve peu de plaisir dans le tabac mais ça m'a apporté du réconfort quand même... Maintenant que ça va mieux, j'aimerais arrêter de nouveau. Des conseils sur mon cas ? Merci par avance