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Bonjour, J’ai arrêté le 19 avril du jour au lendemain. Je n’en suis pas à ma première tentative. (La précédente a duré 3ans après une embolie pulmonaire grave). Ma femme est fumeuse et elle a pour projet d’arrêter mais n’a pas encore commencer dans cette voie. Un peu déprimé durant ces vacances d’été j’ai repris et fume environ 3 cigarettes par jour depuis le 13 août. Je culpabilise et me dis que j’ai encore tout gâché. Voir ma femme fumer ne m’aide pas et chaque fois j’ai l’impression que c’est de sa faute si je reprends. Que puis-je faire pour redresser la barre ? Merci !

Bonsoir mr ou mme Je souhaite arrêter de fumer du jour au lendemain Je fume 20 cigarettes par jour je travaille dans le médical soumis stress ++ que me préconisez vous arrêt brutal ou sous 7 jours Merci

Je me sens irritable et déprimée depuis mon arrêt. Je n'ai plus trop envie de passer du temps avec mes proches. J'ai envie d'etre seule. Je sais que c'est certainement en lien avec l'arrêt du tabac, il y a deux semaines. Au bout de combien de temps, peut on se dire que notre état psychologique n'est plus dépendant de ce facteur ? Est ce que fumer pouvait cacher/compenser un etat dépressif ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 15 jours. J'ai déjà pris 1,2kg car je ressens le besoin de compenser ou de m'occuper. Je ne sais pas quoi faire pour limiter cette prise de poids. Merci

Bonjour je n'ai pas fumer pendant 1 semaine et hier a l'apéro j'ai fumer 6 cigarettes. Je fume qu'à l'apéro. Comment faire pour ne pas craquer

Bonjour. Depuis plusieurs mois je vapote la cigarette électronique. A la base, dans le but d'arrêter de fumer. Mais aujourd'hui je vapote la plupart du temps. Mais je fume encore 3-4 cigarettes par jour. Comment me sortir de ces 2 habitudes ?

J’ai essayer d’arrêter de fumer plusieurs. A chaque fois que j’arrêter de fumer j’avais cette faim en permanence. Est ce normal ?

Quand j’essaye de ne pas fumer de cigarette après le repas j’ai l’impression d’être en manque et devenir un peu horrible nerveusement

J'ai arrêté de fumer il y a exactement un mois. Après 20 ans de tabagisme. Je me sens triste, vide, la vie n'a pas toujours de sens. Je me dispute très souvent avec mon époux qui a arrêté de fumer en même temps que moi. Ça me chagrine et lui aussi. Quelles sont les meilleures solutions pour m'aider à vaincre ce sentiment de tristesse permanent ?

Que vaut l'hypnose pour arrêter de fumer sachant que je fume un paquet par jour en avalant la fumée depuis des années ?