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Je ne fume pas et n’ai jamais fumé régulièrement. Récemment, j’ai commencé a fumer une cigarettes ou deux en soirée ; généralement, j’accepte trop rapidement sous les effets de l’alcool. Les soirées ne sont pas vraiment régulières. Je ne ressens pas du tout le besoin de fumer, mais en soirée, j’accepte quand on m’en propose une. J’ai tendance avoir peur pour ma santé assez rapidement, donc je finis toujours par m’inquiéter d’avoir fumé. Quels sont les conséquences de cette fréquence de tabagisme ?

J'ai entendu dire que l'addiction au tabac, tout comme celle à l'alcool, avait un facteur génétique. Est-ce possible que nos gènes nous exposent plus ou moins à cette addiction ? Dans mon cas, ma mère a fumé un petit peu pendant sa grossesse, et j'ai été "fumeuse passive" chez mes parents jusqu'à 18 ans. Avant de fumer moi-même dès 26 ans.

Es ce que je peux fumé que le weekend c'est possible ?

Bonjour, j'ai dépassé les 2 mois et suis passé à des patchs 14mg depuis 2 semaines. Par contre j'ai toujours cette sensation désagréable en bouche, au niveau des papilles et avec une petite hypersalivation. C'est vraiment casse pieds, d'autant que j'en peux plus des chewing-gum nicotiniques 2mg, à cause de leur goût menthol / fruits bien dégueu ce qui me pousse à en consommer le moins possible. D'où ma question, combien de temps ce symptôme va t il durer ? Et par ailleurs j'ai vraiment rarement envie de fumer, pas plus de 2 ou 3 flashs par semaine.

Bonjour, je suis fumeur occasionnel (je fume principalement en soirée). J’ai décidé d’acheter mon premier paquet de cigarettes il y a une semaine et j’ai fumé 5 cigarettes depuis. J’ai arrêté car j’avais des sensations de brûlure en bas des poumons et des douleurs au foie, couplé à une baisse de performances sportives (je cours habituellement 10km, je me suis arrêté à 6km à cause de points de côtés alors que ça ne m’arrive jamais). Outre la douleur, je n’ai pas pas l’impression d’être particulièrement essoufflé, cependant la gêne est permanente après le réveil, et cela dure depuis 4 jours alors que je n’ai pas re fumé depuis. Je m’inquiète vraiment pour ma santé car auparavant j’avais seulement une très légère gênes avant de m’endormir qui disparaissait dès le matin suivant. Est-ce normal ou dois-je consulter mon médecin rapidement ?

Au bout d un mois je ressent toujours le besoin de fumer. Je précise le besoin pas l envie. J ai re craqué quelques fois et fume quelques cigarettes mais je veux définitivement arrêter

J’ai arrêté depuis le 1er novembre. Je fumais en moyenne 15/20 cigarettes par jour. Et parfois plus selon les circonstances. J’ai tenu 11 jours sans une cigarette, toutefois j’ai fumé une cigarette hier soir pour accompagner un ami. Je ne ressens aucune dépendance particulière. Une seule m’a suffi. Je n’ai ni été particulièrement dégoûté ni tenté d’acheter un paquet. Est-ce que l’arrêt peut se dérouler comme ça ? Passer d’un tabagisme très actif, à une cigarette une fois de temps en temps, beaucoup plus contrôlé ? Pour ensuite arriver à plus rien.  N’est ce pas plus simple de se maîtriser comme ça, plutôt que d’arrêter brutalement tout et retomber à la première occasion ?

Bonjour J'ai arrêté depuis 4 j et ça va a peu près avec des gommes. je fumais un paquet. Devrais-je mettre des patchs ? J'ai un peu la gorge serrée par moment. Et l cigarette électronique est ce bien ? Merci Bien cordialement

Je peut fumer 3 ou 4 cigarette par jour pour arrêter

J ai envie de fumer mais ma maladie me rappel que je dois arrêter de fumer comment je fait ? J ai pas envie d arrêter mais il le faut pour ma santé mais j y arrive pas