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Je n’est jamais menti, je suis quelqu’un de très honnête. Mqis Depuis 3 ans j’ai rencontrer un homme super qui mavais demander o bout de quatre mois de relation d’arrêter la cigarette que ce serait la plus belle preuve d’amour que je pourrais lui donner. J’ai accepté tout de suite, en pensant pouvoir y arriver, j’ai fait du laser qui m’a beaucoup aidé mes tjrs cet envie de fumer quotidiennement. J’ai menti à mon conjoint qu’il a su, il m’a quitté, j’en ai beaucoup souffert et pleurer en lui disant demandant pardon et que c’est terminé, sauf que ça fait trois ans que ça dure, et que je lui mens, que je fume en cachette, que je ne me reconnais plus, car il m’a pris plusieurs fois en flagrant je jure même sur mes filles que c’était faux, mais il avait des preuves et j’en avais honte à pas me reconnaître. Trois ans que nous avons des grosses grosses disputes et que j’en ai marre de lui mentir. On est arriver à un stade où il ne me fais pas du tout confiance, car si je jure sur tout ce que j’ai de plus chers o monde sur ça il pense que je lui ment sur toute notre relation alors que pas du tout. Je ne c plus comment lui expliquer que c dure, que je n’y arrive pas. Il me dit ou c moi ou la cigarette? Je suis perdu car je l’aime comme j’ai jamais aimer. Je ne c plus quoi plus faires. 3 ans que j’essaie mes le stress, la peur qu’il apprenne que j’en fume juste une cigarette le rend fou et hors de lui. Comment puis je faire? Merci

Bonjour , Je ne suis pas un fumeur quotidien. Je dois fumer 3-4 fois par mois uniquement quand je sors avec des amis. Pour autant j’aimerais arrêter définitivement. Pourriez vous me donner des astuces et également les risques pour les fumeurs occasionnels comme moi. Merci

Bonjour, Je souhaite arrêter définitivement de fumer. Cependant je pense avoir besoin d'aide. Ma consommation est très fluctuante en fonction du stress qui est le principal facteur si ce n'est l'unique. Je peux fumer. Quels sont les moyens que je peux mettre en place ? Merci.

J ai arrêté de fumer la 1er janvier et je me questionne sur l utilisation de la cigarette électronique ou le patch . Laquelle de ces 2 solutions est la plus adaptée et moins nocives

Bonjour Je suis fumeuse, une douzaine par jour! J ai déjà arrêté 6ans Depuis 3 ans, j ai repris! Je fume des roulées, légères…. Mais bon , je suis consciente que pour ma santé, c est mauvais, surtout que je fais plus de 20h de sport par semaine….. J ai commandé une cigarette électronique et je voulais savoir si cela était bien. La première fois que j ai arrêté c était avec les patch’s oui Pour ne pa craquer j’ai vapoté. Merci pour vos conseils

Bonjour, 7 jours que j'ai arrêté la cigarette. Par contre je l'ai remplacé par une vapoteuse jetable sans nicotine que je vapote de temps en temps la journée, est-ce que c'est mauvais ?

Bonjour, J'ai longtemps été une fumeuse occasionnelle. J'ai toujours fumé environ 5/6 cigarettes en grosses soirées et 2/3 cigarettes lorsque je vais boire des verres, mais à côté de ça, je ne fumais pas tous les jours, il m'est arrivé aussi parfois de ne pas toucher à une seule cigarette pendant 3 semaines, 1 mois. Je n'ai jamais eu de répercussions face au tabac avant. Cela fait à présent un an et demi que je fume environ 2 à 3 cigarettes à rouler par jours (plus ça m’écœure, mais moins, j'ai du mal à m'en passer). J'ai pris cette sale habitude car étant tombée en dépression, je m'étais interdit l'alcool, mais mon seul plaisir était 2 à 3 cigarettes par jours. J'ai malheureusement gardé cette habitude. Depuis quelques semaines, je crache sans cesse des glaires. Je n'ai aucun problèmes pour respirer, je fais du sport et ne suis pas essoufflée, mais lorsque je rigole mes bronches font du bruit, je m'étoufferait presque car mon corps veut absolument évacuer le mucus, comme si je fumais 1 paquet par jours. Je suis assez étonnée car je connais des gens qui fument 10 cigarettes par jours même en étant malade et n'ont pas ce genre de problèmes. Je compte du coup revenir à ma consommation occasionnelle, mais est-ce que c'est normal alors que je fume peu d'avoir un excès de mucus pareil, même au réveil ? Je n'ai pas de douleurs. Savez-vous si je dois faire des examens pour voir si mes bronches sont plus fragiles que la moyenne ? Merci

Bonjour, voilà c'est fait 1 semaine sans tabac ! Je suis très fière de moi après 28 ans de tabagisme j'ai sauté le pas de " l'impossible" et j'ai enfin arrêté. J'ai un patch 24h 21mg et des gommes à mâcher. Mais voilà je souffre déjà d'obésité et j'ai pris, en 1 semaine, du poids et alors que je commencé à en perdre je reprend. J'ai pris rdv chez une diététicienne, mais d'ici mon rdv j'aimerai connaître une astuce pour ne pas craquer sur la nourriture.

Je fume une ou deux cigarettes le soir car je vis avec un fumeur et c'est le moment le plus compliqué pour moi. Est-ce que c'est un problème ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. Je vapote avec un taux de 3mg de nicotine. On sait que la cigarette électronique est moins dangereuse pour les maladies pulmonaires mais qu’en ait- il pour le coeur et les maladies cardiovasculaires ?  Merci