Résultats de recherche

9 jours d'arrêt dur dur dur 35 ans 20 ans que je fumé..? compliqué par moment comment faire..

Bonjour j’aimerai diminuer ma consommation de cigarette , est il possible de mâcher des gommes à la nicotine pour moins fumer dans la journée ? Ou est ce que cela est dangereux d’associer les gommes et les cigarettes merci d’avance.

Je n'ai pas envie d'arrêter mais je sais que je dois cesser de fumer. Je manque de motivation

Comment arrêter

Bonjour, Je me permets de vous contacter car je n’arrive vraiment pas à diminuer ma consommation de tabac. J’ai essayé la cigarette électronique, les gommes à mâcher et les comprimés, mais je n’arrive pas diminuer de moitié ma consommation qui s’élève à 10 cigarettes par jours. Auriez-vous d’autres techniques à me conseiller? ? Merci Bien à vous

Bonjours , es que la cigarette électronique est une bonne méthode pour arrête de fumer le tabac ?

À quel moment existe-t-il le plus grand risque de craquer ? Avec des amis ? Dans des contextes où on aurait fumé par convivialité ? Ou plutôt tout seul ?

Bonjour j'ai bien diminuer ma consommation en cigarette en une semaine pour me préparer au mieux avant ma date d'arrêt mais dès que je fumé une cigarette je m'en veux énormément

Est-il vraiment possible ? Et ne plus craquer ?

Bonjour,  J’ai fumé pendant 10 mois 5-6 cigarettes par jour, cela fait 1 semaines et demi que j’ai étreinte ma dernière cigarette. Mais depuis le début, je ressens des angoisses, de l’anxiété, pas du au manque de cigarettes, mais à la peur d’avoir une maladie grave (poumon, gorge, coeur …)  est ce que je risque quelques choses ?