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Est-ce vraiment mauvais de refumer quelques cigarettes en soirée si cela n'engendre pas de nouvelles envies de fumer?

Bonjour, Petit fumeur depuis quelques années, j'ai beaucoup plus fumé ces derniers mois... J'enchainais souvent les cigarettes, ce que je ne faisais pas avant. Habituellement quand je fume j'ai des piccotements dans la gorge, de la toux.. Mais depuis quelque temps je ne ressens plus rien du tout, comme si tout était anesthésié. Mon nez c'est pareil, j'inspire de l'air mais je ne ressens pas les mêmes sensations et les odeurs ont nettement diminués! Enfin, j'avais souvent le nez encombré et aujourdhui quasi plus rien.. Je diminue en espérant que cela revienne! En plus d'arrêter de fumer, que me conseillez vous pour retrouver mes sens? Merci d'avance pour votre aide

j ai arreter de fumer pour avoir fumer 1 paquet par jour depuis age de 18 ans j ai un emphyseme poumon mais depuis que j ai arreter fumer ventre gonfle par contre souffle 1000 fois mieux saloperie cette cigarette

Bonjour. Je viens vers vous pour trouver de l aide à arrêter de fumer. Je viens d etre papa une seconde fois et je suis hyper motivé. Pouvez vous me conseiller en substitut. Je suis gros fumeur. J ai commencer il y a 10ans...

Je fumez depuit que je suis tous jeunes ,je veux arreter le tabas definitivement .a mon age c'est le moment pour ma santer et aussi mes enfants.que dois je faire.pouvez-m'aider

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer rapidement et définitivement. J'ai tout essayé, rien n'y fait. D'autant que je viens d'apprendre que je suis enceinte de presque deux mois. Des propositions svp ? Cordialement.

Bonjour, c'est la première fois que je suis ici et là premiere fois que j'ai vraiment envie d'arrêter.. Car je vien d'apprendre que je suis enceinte. J'ai diminuer ma consommation mais mes sautes d'humeurs son difficile à géré et l'envie de fumer vien tout de suite. Avez vous une astuces pour éviter cela ?

Bonjour je souhaiterais savoir si la cigarette électronique peut être considérée comme un substitut de nicotine? Je suis une petite fumeuse jarrive assez facilement à me passer de la cigarette quotidiennement mais dès que je suis en soirée et que je bois un verre je ne peux pas m'empêcher de fumer. Penser vous que dans ce cas là, la cigarette électronique peut être une solution?

Bonjour comment ne pas prendre de poid en arrêtant de fumer ?

Bonsoir cela fais 5 jours que j’aie arrêté de fumer et que j’urilise uniquement la cigarette électronique j’ai un dosage de 12 mg pour l’instant aucun effet de manque ou d’envie de refumer une cigarette je dirais que son odeur m’ecoeure quand je vois des personnes au travail en fumer. Et grand changement je me suis inscrite dans une salle de sport on m’a recommandé de faire du cardio pour nettoyer mon corps de la nicotine. Je voulais vous demander au bout de combien de temps croyez vous que je pourrais baisset ma dose de nicotine?