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Bonjour J hésite entre arrêter tout ou diminuer. Que faire? Merci Bruno

Bonjour Comment pourrais je arrêter de fumer progressivement,?en voyant mon évolution également par rapport à la cigarette

Reprendre une taffe de cigarette au bout de 3 jours sans tabac est il risque avec le patch sachant que je fumais 40 cigarette par jour

Après plus de trente ans de tabagisme j arrête de fumer suite à une opération (je suis dégoutée de la cigarette depuis)donc c edt le bon Moment pour dire STOP Sauf que depuis je dors très mal ,ai des insomnies des sueurs nocturnes.(heureusement que je suis en arrêt de travail!!)merci de votre réponse

Je fume 1 paquet par jour. Comment diminuer chaque jour pour des accoutumance

Brj Moi je fume depuis 11 ans je fumer du rouler entre 12 13 la journee.depuis six mois je toux bcp donc le doc ma prescrits de medicament sa va mieux car jai arreter de fumer 6jours mais voila rechute jai fumer une taf que jai trouver deguelas alors doit je recomencer a zero ou bien jenleveun jour comment faire je veux plus fumer car je prend rien

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis le 3 Février JE suis ou plutôt j étais UNE très très grosse fumeuses Jai arrêter à l'aide des compromets " minis" JE suis avec les 4 mg ... j'en prends des jours 4 ET ce week en soirée JE suis monter à 6

Étant anxieuse dois je stopper d un coup ou réduire tout doucement? Merci Lea

Bonjour, Est ce une bonne méthode de commencer par réduire la consommation de cigarettes journellement ?

Bonjour, Je fume depuis 20 ans et j'ai arrêté de fumer ce matin. Je fumais une douzaine de cigarette par jour. Ce matin je me sens sans energie, et surtout jai l'impression que mon rythme cardiaque s'accélère très fortement par moment au point que j'ai peur de faire une perte de connaissance. A d'autres moment je me sens oppressée et j'ai limpression d'avoir du mal à respirer. Cela peut il venir de mon patch ? (Je porte un 21 mg). Est ce le stress ? Merci beaucoup pour votre reponse. Marion