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Comment arriver à se préparer psychologiquement à un arrêt de tabac

Pour que l’envie s’en aille ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis presque un mois. J'aimerais savoir si le manque de la cigarette va enfin diminuer et si oui en général combien de temps dois-je attendre ? Le manque me rends irritable et tendu. Cordialement

Bonsoir comme je vous ai posé une question récemment concernant ma grossesse auquel vous m'avez super bien répondu et je vous en remercie, j'ai une autre question j'aurais aimé savoir est-il mieux de fumer admettons 4 cigarettes complète ou de fumer genre plusieurs cigarettes en plusieurs fois. Question pas forcément en rapport avec la grossesse mais question générale. Je vous remercie

Bonjour je fume surtout du cannabis j’aimerai arrêter depuis très longtemps mais je n’y arrive jamais car c’est mon moyen de gérer le stress quotidien, dans toutes les situations et tout les endroits, je suis rassurée quand j’ai un soucis et que je peut me réconforter dans le canabis, sans doute un faux moyen de se rassurer car sa trouble l’esprit de par le taux de THC.. je ne sais pas du tout comment faire et d’un autre côté j’arrive pas à savoir si je suis prête à arrêter mais niveau financier ça ne va plus du tout à cause de ces dépenses .. difficiles. Merci de me donner des conseils si vous en avez !

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 3 jours avec patch a 14mg je me demandais si mon corps se régénère quand même malgré la diffusion de nicotine 24/24 vais je quand même ressentir des bienfaits ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer déjà il y a 4 ans et ça avait étais un calvaire avec les étourdissement du coup j’ai repris au bout de 2 ans d’arret Et maintenant j’ai arrêter en m’aidant avec une vape 6 mg de nicotine donc ça aller les 2 première semaine et la j’ai dès étourdissement qui recommence comme il y a 2 ans je ne sait pas comment les passer et je n’est pas envie de rechuter dans 6 mois

Bsr je viens d arrêter de fumer et je suis très surpris car la cigarette ne me manque pas hormis le soir après manger où c est plus difficile Je prends l inhaleur que mon pharmacien m as vendu j en utilise deux ou trois par jours je le garde souvent à la bouche comme une cigarette est ce dangereux ou non? Je vous remercie amicalement Benoit

Je voulais savoir depuis que j'ai arrêter de fumer quand je respire je ressent une douleur dans la poitrine je voulais savoir si cela est normal ?

Bonjour, j'ai 17 ans aujourd'hui et je fume le cannabis (chit) depuis mes 14 ans , depuis quelques jours , je crache un peu marroné et gluant, et des fois il y a des petites taches marrons quand je crache, cela me fait peur car je suis jeune encore et je n'ai pas tout a fait envie d'arrêter, quand je racle ma gorge je sens quelque chose qui doit sortir mais ne sort pas, jai tellement essayé de le sortir que jai craché un peu rosé, en cette période de coronavirus vous imaginez que ça ma fait extrêmement peur, jaimerai pouvoir me rassurer, c'est juste mes poumons qui se nettoient ou alors quelque chose de grave?