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Salut! J’arrête de fumer demain, je voulais juste savoir combien de gommes/ pastilles patches je peu utiliser par jour?  Je fume à peu près deux paquets de cigarettes par jour et donc Je veux savoir comment pouvoir les substituer

Bonjour J'ai décidée de m'arreter demain de fumer. Je suis allée voir au préalable mon médecin qui m'a prescrit 2 patchs Un dosé à 21mg et l'autre à 14 + des gommes à mâcher jusqu'à 10par jour. J'ai rdv aussi mercredi au service addictologie à l'hôpital de Perpignan. Je suis aide soignante dans le même établissement. Demain je travaille en 12h Mon angoisse c'est de me lever et d'avoir envie de fumer une cigarette avant de me mettre les patchs! Que me conseillez vous? Que faire?? Merci pour votre réponse.

Bonjour cela fais 2 jours que j’ai arrêté de fumer je fumer 30 cigarettes par jour pourriez vous me dire que le manque ce fera moins sentir ?

Bonsoir depuis 7 à 10 minutes mon cerveau recommence, je ne veux pas rechuter et plus rechuter, sinon autant que je mette fin à mes Souffrances. C'est dure.??

Bonjour, j’utilise des patchs pour l’arrêt du tabac que mon médecin m’a prescrit, sauf que j’ai des réactions (plaque rouge à l’endroit de la pose et des fois des boutons)

Je veux arrêter parce que c'est mauvais a la santé mais je ne me sens pas vraiment convaincu. Ça fait déjà 4 jours que j'ai arrêté et je ressens moins l'envie de fumer mais je me dis que d'ici un mois, si l'envie reviens, je ne serais peut être pas assez motivé a arrêter..

Que puis je prendre à la place des packs qui me provoque des plaque rouge et de grosse demangeson. Essai de deux sorte différentes merci de votre reponce

Bonjour, cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer dont 1 semaine que j'ai fini mes patchs. Mais depuis au moins 3 semaines j'ai tendance à déprimer et ressentir un gros manque aussi bien physique que psychologique sa me manque et du coup ma motivation faibli beaucoup trop même. Je songe a reprendre alors se serait dommage. 2 questions. Quelle est la dose minimale pour les gommes ? J'ai une cigarette électronique es ce que si je mets 0 nicotine juste pour garder le geste sa craint ?

Est-ce normal qu'il y a de temps en temps où j'ai envie de fumer dès le matin et ça dure toute la journée et le lendemain plus rien

Je compte retenter le laser pour arrêter de fumer. En attendant mon rdv puis j e déjà mettre un patch afin de commencer à stopper la clope et gestuelle commencer au plus vite à m’habituer à ne pas faire de pause clope ou est ce inutile?