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J’aimerais arrêter la cigarette mais je n’arriverai pas tout seul

Bonjour, une collègue m’a parlé du laser pour enlever l’envie de fumer. Pouvez vous m’explique quelle est cette technique ? Merci.

Bonjour,

Est ce normal que parfois j' ai encore envie de fumer ? Je mets 3 patchs de 21 tout les jours et je sens que je suis encore attiré par la cigarette. Je résiste mais parfois c'est compliqué

Je voulais vous demander pourquoi je manque d’air encore quelques fois je fume plus depuis le 22 mai je dois vous dire aussi que je fumais depuis l’âge de 20 ans et j’ai 66 aujourd’hui merci de me répondre

Ece que l'arrêt brutal a des conséquences ? Conseiller ou déconseillé ?

Bonjour, J'ai repris la cigarette suite à une séparation il y a un an. Je considère que c'est une béquille qui me détend au travers les moments difficiles mais je souhaite arrêter. Je dors mal, me sens en mauvaise santé, tres dépendant également... Mais j'ai peur de perdre cette béquille; je partage moins de moment avec mes enfants juste par dépendance. je ne sais pas par où commencer malgré tous les bons conseils que je vois sur le site

Bonjour ancien militaire,quand je met les patchs la journée la nuit je fais des cauchemars.Que dois-je faire ?

Bonjour, Je vous ecrit car je n'en suis pas as ma 1ere tentative,d'arreter de fumer. Une question que je n'ai jamais poser,es ce heriditaire de toujours replonger dans le tabac si ayant eu un pere gros fumeur ? Jarrive bientot a la fin de la journee -1 sans cigarette, mes gommes à mâcher sont a coter de moi. Pour l'instant petite occupation tv.. Je veut me sentir plus libre,et preserver ma santé. En vous remerciant

Bonjour j ai collé un patch 21 mais j ai vu après qq heures que c était trop fort. Je l ai enlevé, mais je sens le manque est ce que je peux en coller un de 14 la même journée ? Merci