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Bonjour je viens d'essayer le patch pour arrêter de fumer seulement ça me gratte et picote et j'ai envie de l'enlever je sais pas si je dois l'enlever ou pas ? Merci d'avance

Bonjour malgré mes patchs je varie toujours entre 5 et 10 cigarettes ( 25 avant ) je suis au 21 mg puis je augmenter mon dosage à 24 ? Ou est-ce un manque de volonté du fait que j ai énormément baissé ? Cordialement

Bonjour je souhaite arrêté de fumer. Comment faire ? Arrêter tout d’un coup ? Ou réduire ?

Je viens de demarrer le mois sans tabac. Je n'arrivais pas à arrêter une date, donc là j'ai pu me motiver sur cette date collective. C'est déjà une première étape réussie. Je suis sous patch 21mg sous 24h. Je sens que la dépendance à la nicotine est partiellement comblé. Malgré celà j'ai une boule (angoisse) quasi permanente dans la gorge. L'envie est très forte donc je continue de m'occuper le temps que ça passe, effectivement quelques minutes mais l'envie revient aussi en quelques minutes. Je ne veux pas reprendre malgré le peu de temps d'arrêt, la démarche est déjà très dur. Merci de bien vouloir me dire combien de jours vont durer environ ces angoisses et ces envies extrêmement répétitives. Merci devotre aide.

Bonjour, Grosse fumeuses depuis 23 ans à 20 cigarettes par jour( avec un arrêt total pdt 5 ans, sans substituts), j ai arrêté il ya 3 jour avec patch 14 mg +2 à 3 nicorettes par jour 1mg. Je sais que je vais tenir mais je me pose des questions sur le sevrage des substituts ? Au bout de combien de temps ? Est ce que ça n entretient pas la dépendance physique et dc prolonge le "temps difficile" même si du coup c est effectivement plus facile au départ ?

Bonjour, J’ai peur d’arreter Et ne pas y arriver. J’aimerai vraiment le faire mais je sais que c’est difficile. Je suis une personne très angoissée de nature, la cigarette m’aide dans les moments difficile de ma vie, un peu comme un anti dépresseurs. Je sais que j’aurai besoin d’un patch. Mais j’ai peur de devenir dépendante du patch et de craquer une fois que je ne l’utiliserai plus.

Bonjour, Je voudrais savoir quand le manque de la cigarette passe ? Cela fait 5 jours que je suis sous patch

Bonjour, Mon conjoint à décider d'arrêter de fumer, malgré que ces motivations ne soient pas très fortes et ancrés. Il entame son troisième jours aujourd'hui. Je souhaiterais savoir, au bout de combien temps, la dépendance se résorbera. Je sais qu'il faut beaucoup de temps. Mais au bout de combien de temps à peu près cette dépendance s'atténuera ? Je vous remercie

Je viens d’arrêter de fumer vendredi dernier ça ce passe bien mais le soir j’ai très envie de fumer que puis je faire pour ce problème

Bonjour, j ai été e fumeuse de 15 ans a 28 ans, puis j ai arrêté pendant 9 ans, depuis un an il m arrive occasionnellement de fumer en soirée avec l apéritif. Il y a un peu plus d une semaine de cela, j ai fumé environ un paquet entier lors d une soirée pris dans l ambiance de la nuit. Je n ai absolument pas refume depuis cette soirée mais j ai été gênée environ 4 jr sur le plan respiratoire, envies de tousser regulieres ds la journée avec sifflements recurents en fin d inspiration. Ces symptômes se passent tout doucement mais je ressens au bout de plus de 8 jr encore ces sifflements en fin d inspiration. Quels sont t ils ? Que se passe t il a l intérieur des poumons qui se traduit par ce type de symptômes ? Merci bcp de votre réponse, et de votre énergie concentrée pour nous aider.