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Que faire si l'envie de fumer arrive après avoir pris quelque verre d'alcool ?

bonjour, je fume depuis plus de 20 ans et depuis quelques jours j'utilise la cigarette electronique. ce qui m'evite de fumer comme avant. je n'arrive pas a arreter totalement la cigarette mais j'ai bien diminué. comment puis je oublier la cigarette? me faut il de la nicotine plus forte ou juste du temps? je crains que si j'arrete de fumer meme si je prends de la nicotine que je ressente un manque qui m'irriterai. comment eviter cela? je graverse une periode difficile de changement au travail et la cigarette reste encore dans mes habitudes meme si cela diminu.

Bonjour j’aimerais trouver un tabacologue sur St Pierre. J’ai envie d’arreter mais je n’y arrive pas

Bonjour, Par le passé il m'est arrivé de ne pas fumer pendant plusieurs semaines et suite à une journée avec des amis fumeurs j'ai recommencé. Depuis il m'est difficile de m'en passer, surtout au travail. Comment puis-je définir une date pour arrêter ? Cordialement.

Bonjour à tous, j'ai 21ans je fumais 15 à 20 cigarettes par jour pendant 4 ans. J'ai arrêté de fumer dans la nuit de dimanche à lundi 29 novembre. J'ai donc arrêté de fumer depuis 5 jours. Depuis la nuit du dimanche au lundi j'angoisse à l'idée d'avoir une maladie graves et peur de mourrir alors que j'ai rien. -Pourquoi j'ai des picotements dans la poitrine droite je sais pas si c'est due à l'anxiété où symptôme du Sevrage mais sa faire peur. Merci de me répondre s'il vous plaît je vous remercie

Bonjour , j'essaie d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui , j'ai craquer ce matin j'aimerais savoir comment je pourrais éviter de re craquer j'ai l'impression de manquer de volonté

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline

Bonjour Je suis une femme enceinte de 3 mois et j’aimerai trouver des solutions pour arrêter de fumer et et quels sont les risque pour moi et le bébé si j’arrete pas Merci de votre réponse

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour