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bonjour après le résultat de ma prise de sang je verrais plus clair pour arrêter de fumer merci cordialement

Bonsoir , Selon les sites de bienfaits d arret du tabac , l evacuation de la nicotine se fait entre 24 et 48 apres la derniere clope . Mais cela reste t il vrai en cas de substitut ( nicorette a macher 2 milligrammes ) ? Pour info , je fumais une 15aine de cigares ( Ninas) par jour , je consomme une a deux pastilles de nicorettes . Merci de votre retour , Cordialement , Alex

Bonjour Est ce qu il est bien de diminuer ma consommation de cigarettes à 6 avnant l arret complet ou faut il arreter directement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer du tabac il y a 5 jours. Mais il m'arrive de fumer quand l'envie est trop forte une cigarette non pas de tabac mais de damiana, une plante naturelle. Cela m'aide à tenir bon et à me sevrer de la nicotine. Pensez vous que c'est une bonne idée ? J'imagine que la fumée inhalée doit continuer à abîmer mes poumons mais sans tous les produits chimiques contenus dans le tabac?

Bonjour, après 8 mois de tabagismes cela vas faire 5 jours que j’ai arrêté de fumer mais hier j’ai fais une crise d’angoisse j’avais très froid je sentais mon cœur vibré comme si le froid venez de là, je me suis ensuite couvert mais je trembler encore mon cœur s’emballer après 40 minutes sa c’est arrêté mais voilà depuis hier je panique en examinant la régularité des battements de mon cœur pour voir si tout vas bien, j’ai surtout peur que cette crise revienne, que puis-je faire, merci

Bonjour, Je suis en phase d'arrêt du tabac et j'utilise actuellement une cigarette électronique cependant au vu de la situation actuelle il n'est pas évident pour moi d'avoir mes produits nécessaires rapidement. Je m'interroge du coup sur les patchs et ou l'inhaleur. La gestuelle ne me manque pas plus que ça par contre la nicotine en "grande " dose oui. Je fumais entre 20 et 30 cigarettes par jour avant. Je ne sais pas quelle méthode me correspondrait le mieux

bonjour j ai arrête de fumer (2 mois) suite a des problème pulmonaire et asthme Mon pneumologue m avais prescris des patch 25 pour 1 mois 1 mois après il ma prescris des patchs 21 et depuis 1 semaine je suis pris de problème respiration problème pour reprendre mon souffle A mon avis je pence que c est dernier patch ne me sont pas adapté Merci d avance pour votre avis

Bonjour, j'ai 32 ans, je suis un fumeur régulier depuis 16 ans, à raison d'un paquet par jour et parfois 2, ça maintenant 1 an que j'essaie d'arrêter et donc j'ai baisser ma consommation à quelques cigarettes et depuis 3 mois je ne fume que 3 cigarettes par jour et des ultra light, le problème c'est que maintenant après chaque cigarette, je culpabilise et je ressent un gêne respiratoire, c'est comme si ma respiration est incomplète ou bloquée, est-ce psychologique ou c'est le fait de baisser ma consommation ?

Bonjour, ça fait deux mois que j ai arrêter de fumer, et j ai des sensations de douleur à la poitrine au niveau des bronches.a fessais environs 25 ans que je fumer.

Bonjour, Après 21 jours d’arrêt de tabac j’ai fumer 3 cigarettes dans la journée ceci va t-il avoir un impact sur le programme d’arrêt de tabac ?