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bonjour, depuis début juin, j'ai passé des examens qui ont décelé aorte obstruée, fémorales légerement bouchée et coronaires lésée à 60 %. Donc, tous les spécialistes vus (radiologues, angiologue et cardiologue) m'impose l'arrêt du tabac au plus vite, mais je n'y arrive pas. C'est d'abord ce qui m'aide à me lever le matin... entre autres mauvaises habitudes. Que faire ? Merci

bonsoir, je me suis arrêté de fumer le 19 janvier 2018. Et depuis cette date, j'ai du mal a dormir. Je me réveille pratiquement toutes les nuits vers 2h du matin. A savoir. pour arrêter de fumer , je n'ai rien pris d'autres. du jour au lendemain, arrêt complet. Je voudrai savoir si cela est normal car avant, lorsque je fumais je dormais vraiment comme un bébé. d'avance merci

Bonjour, j’arrête de fumer demain, je suis décidé d’y parvenir et je ne compte pas abandonner, je me dit que si je ne suis pas capable d’arrêter aujourd’hui alors j’en serai pas plus capable dans 1an.. ma seule angoisse est mon moral en se moment j’ai des baisse de moral, je m’attend bien à quelques coups de moue mais pour m’aider à me dire que tout ça passera un moment j’aimerai savoir jusqu’à combien de temps peu durer cette baisse de moral. Merci beaucoup

J’ai décider d’arrêter demain de fumer , je reprend le boulot. J’ai peur pendant mes pauses et après mon travail.

Bonjour, souhaitant arrêter de fumer j'ai acheter une cigarette électronique cependant souhaitant me sevrer de la nicotine je me demande si je devrais prendre un liquide sans nicotine ou démarrer avec de la nicotine en sachant que je fume 1 paquet par jour quel est le meilleur moyen pour réussir? Merci

Bonjour, Cela fait deux jours et demi que je suis passé à la cigarette électronique. Je n'ai pas touché une vraie cigarette depuis deux jours et je dois dire que je ne vapote pas énormément non plus. Grâce à ma cigarette électronique j'ai la sensation de saturation nicotinique et n'ai plus du tout envie de cigarette. J'ai l'intention de diminuer petit à petit mon dosage en nicotine qui est pour le moment de 6mg. La question que je me pose est: la cigarette électronique est elle vraiment moins dangereuse que le tabac. Les études se contredisent toutes. Que pensez vous de cette méthode pour arrêter de fumer? Merci.

Bonjour . J’ai arrêté de fumer depuis 6 jours maintenant . Sans grande aide ( apart quelques chewing-gum de nicotine par jour ) . Pour l’instant j’arrive à tenir mais Je pensais à la cigarette électronique pour ‘ me sentir rassurée ‘ quand j’ai envie de fumer . Est ce une bonne idée ?

Bonjour . J’ai arrêté de fumer depuis 6 jours maintenant . Sans grande aide ( apart quelques chewing-gum de nicotine par jour ) . Pour l’instant j’arrive à tenir mais Je pensais à la cigarette électronique pour ‘ me sentir rassurée ‘ quand j’ai envie de fumer . Est ce une bonne idée ?

Bonjour comment fait pour arrêter de fumer avec le stress du travaille merci

je fume environ 6 pipes par jour depuis 40 ans..comment arrêter svp?